Я потерялась и не знаю, что делать со своей жизнью…💔 Если ты не хочешь просыпаться в этот мир, запуталась в своих целях, желаниях, не понимаешь для чего живешь, используй эти советы: 1. Ранние подъемы: проснуться немного раньше, чем обычно, чтобы уделить время себе, потренироваться, сделать уход за лицом, распланировать день👌 2. Ведение дневника перед сном: выписывай все свои мысли, что тебя беспокоит, итоги дня, цели на завтра, это улучшает качество сна и в целом самочувствие становится лучше💔 3. Тренируйся 30 минут в день: 30 минут это всего лишь 2% твоего дня, зато +100500 к настроению🔥 4. Медитация: 10 минут в день уделяем на то, чтобы остановится и дать передохнуть разуму, присутствовать в настоящем моменте, снизить уровень стресса🧘🏻‍♀️ 5. Прогулка на улице 30 мин+ Свежий воздух помогает: избавиться от беспокойства; повысить уровень счастья; улучшить настроение🥳 6. Чтение книг рекомендую: атомные привычки, магия утра, к себе нежно✨ Обнимаю🫂