Психика и тело — не конкуренты! Делюсь итогами моих наблюдений после 20 экспресс- диагностик на аппарате «Динамика-Лотос», которые я проводила на фестивале т-игр. Психика и тело — не конкуренты! Это союз. Им нужна равная забота. Когда один страдает, второй не может быть в ресурсе. С чем я столкнулась на фестивале?! Осознанные люди. Глубокая работа с мышлением. Терапия. Разборы ограничивающих установок. Личная трансформация. При этом - у большинства выраженное телесное истощение. Нервная система перегружена. Хроническое напряжение. Нарушенный сон. Отсюда многим знакомые фразы: «Энергии нет» «Тревога остаётся» «Состояние не меняется» Это не потому, что терапия не работает. И не потому, что человек или его психолог не достаточно старается. Это потому, что тело не восстанавливается! "Качают" только одну "мышцу". Можно глубоко понимать свои родовые сценарии, но! Если ночью нет качественного сна.. если диафрагма зажата.. если позвоночник живёт в хроническом напряжении — ресурс просто неоткуда взять. Психика и тело — это команда. Если один игрок истощён, второй не спасёт матч. Именно поэтому работаю комплексно: • сон и геометрия тела • дыхание • мышление • баня • физкультура • питание и пластические вещества (БАДы, витамины и пр.) • МАССАЖ: работа с позвоночником. Без этого устойчивого ресурса не будет! Комплексная работа - это про то, чтобы наладить связь между внутренним состоянием и внешним! Если вы много работаете над собой, но ощущаете, что сил НЕ СТАНОВИТСЯ БОЛЬШЕ.. Значит, пришло время включить в процесс ТЕЛО. 📩 Напишите «ТЕЛО» в личные сообщения @elena_semenova_massag Разберём, почему уходит ваш ресурс и с чего начать восстановление — системно!