Пока еще есть время...🤫 #ЕВпитание ☀️Друзья, лето уже официально на носу. Солнце светит ярче, птицы поют громче, а природа намекает, что скоро с нас спадёт верхняя одежда. И тут самое интересное. ❤️Мы прекрасно знаем это чувство, когда надеваешь футболку полегче, и понимаешь: «Ой. А бочка-то больше не спрячешь под балахоном». ❤️Не надо паниковать! До того самого момента «Х» (когда зеркало на пляже станет беспощадным) у нас еще есть достаточно времени, чтобы встретить лето во всеоружии. ▫️И для этого не нужно голодать и есть только листья салата (хотя салат мы тоже приготовим, но вкусный). ❤️Ловите рецепт идеального диетического салата, который не похож на «опилки с травой». Он реально насыщает, выглядит ярко и не дает заскучать. ❤️Куриный салат с йогуртовой заправкой Идеальный баланс белка и свежести. ❤️Ингредиенты: ❤️Куриное филе (отварное или запеченное) — 200 г ❤️Пекинская капуста — 200 г ❤️Огурец — 1 шт. ❤️Помидоры черри — 5-6 шт. ❤️Яйцо — 2 шт. ❤️Зелень (укроп/петрушка) — по вкусу ❤️Заправка (волшебная): ❤️Натуральный йогурт (греческий) — 3 ст. ложки ❤️Горчица — 0.5 ч. ложки ❤️Лимонный сок — 1 ч. ложка ❤️Соль, перец — щепотка ❤️Как готовить: 1. Нарежьте курицу кубиками, пекинку — соломкой, огурцы — брусочками, черри — половинками. 2. Яйца отварите и тоже нарежьте кубиком. 3. Смешайте все ингредиенты для заправки в одной мисочке. 4. Заправьте салат, перемешайте и посыпьте зеленью. ❤️Вуаля! Вкусно, полезно, и никакой тяжести. Ешьте спокойно, худейте с удовольствием и помните: мы прекрасны в любом состоянии, но чувствовать себя легко — бесценно 😉 ❤️А вы уже начали подготовку к лету или как пойдет?