«Навигатор эмоций». Встреча на тему «Апатия и тоска». Мы уже говорили о стыде, вине, зависти. Разбирались, как они рождаются, как живут в теле и что с ними делать. Бывает в жизни наступает момент, когда ничего не хочется. Совсем. Нет сил злиться. Нет смысла завидовать. Даже стыд как-то притупился. И это пугает не меньше, чем острые эмоции. Потому что внутри — пустота. Или тяжесть. Или вообще непонятно что. На следующей встрече мы поговорим о том, что стоит за этой пустотой. Будем исследовать: — чем апатия отличается от депрессии, а тоска — от скуки; — почему «ничего не хочется» — это тоже сигнал навигатора, а не поломка; — куда исчезает энергия и как ее не терять, если она уже на нуле; — что делать, если сил нет даже на практики «для восстановления сил». Будет бережно. Без призывов «просто начни улыбаться» и «возьми себя в руки». Только честный разговор и мягкие техники, которые не требуют ресурса — а, наоборот, помогают его найти. Когда: 26 марта в 19:30 Где: онлайн (ссылка после регистрации. Пиши: “хочу в группу”@ElektraAnfimiadi) Приходи в том состоянии, в котором ты есть. Даже если кажется, что внутри ничего нет. Иногда именно там прячется самое важное.