Какого витамина не хватает, если хочется сладкого 🍫 Если вам хочется сладкого, это может указывать на недостаток: ✔️магния, ✔️хрома, ✔️железа, ✔️фосфора, а также ✔️витаминов группы B (в частности, B12 и B1). Эти вещества играют важную роль в метаболизме глюкозы и поддержании нормального уровня энергии, поэтому их дефицит может вызывать тягу к сладкому. Также стоит помнить, что стресс и эмоциональное перенапряжение могут провоцировать желание съесть что-нибудь сладкое.  С заботой о вас и вашем здоровье 🍀 Екатерина Дасслер⚜️ Все вопросы ➡️ @EkaterinaDassler