68просмотров
14.6%от подписчиков
25 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 75
РЕКОМЕНДУЮ КНИГУ ПО ТЕМЕ. "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе", Дэвид Бернс Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? В книге автор рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность. Эта книга - руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни. Будьте особенными! Сайт | Подписаться на приватный канал в MAX | Подписаться на ТГ-канал | Написать мне в ТГ | Написать мне в MAX | Дзен | TenChat | VC #книги