Не пойму, то ли лыжи не едут, то ли я сами знаете что! Начиталась восторгов о магниевом масле, как оно расслабляет и улучшает качество сна, но мне оно доставляет только раздражение потому что щиплет просто адски! Как расслабится в таком состоянии я честно хз, я пыталась перебороть эту невменяемую щекотку путем переключения внимания, но это просто нереально! Может я делаю что-то не так, хотя что тут можно напутать я опять же хз. Короче, для качественно сна надо иметь хорошую подушку, матрас и стабильное психоэмоциональное состояние (но это уже по возможности)