Первый раз на йогу🧘🏼‍♀️ Что такое йога? Что нужно на занятие? Подойдет ли мне, если я никогда не занимался? Сколько длится занятие? Расскажем основные моменты • Существуют разные направления йоги. В каждом из них есть свои нюансы, выбрать свой стиль бывает непросто. Наши занятия в понедельник и пятницу в 20:30 - это симбиоз классической хатхи и йогатерапии. Йога помогает успокоить ум, качественно проработать все тело. Мы работаем над гибкостью, силой и самое главное - здоровьем. • Вы можете записаться и придти к нам на занятия без подготовки. Наш гуру Анастасия сделает всё, чтобы ваше знакомство с йогой прошло безопасно, приятно и комфортно🤍 • Коврики для занятий есть, но если вам комфортнее на личном, возьмите его с собой. • Выбирайте удобную одежду - идеально подойдут лосины, спортивный топ и футболка для девушек. Для мужчин шорты и футболка. На конечное расслабление (шавасану), возьмите носочки и кофту. • Занятие длится 1час 30минут Остались вопросы? Задавайте: 📲+79688972590 Анастасия ✍🏼 @Obukhova_AI