ПАМЯТКА: УТРЕННЯЯ НАСТРОЙКА «ЭНЕРГИЯ РОСТА» (Методика Диен Чан – Вьетнамская терапия самоисцеления) Цель: Пробудить мозг, активизировать внутренние органы и наполнить тело энергией без кофеина. Шаг 1: «Горячие ладони» Действие: Интенсивно потрите ладони друг о друга до ощущения сильного жара. Смысл: Мы активируем биологическое электричество в руках. Теперь ваши руки — исцеляющий инструмент. Шаг 2: «Сухое умывание» Действие: Прижмите ладони к лицу и проведите ими вверх от подбородка к волосам, затем в стороны и вниз (10-15 раз). Смысл: На лице находятся проекции всех органов. Это «запуск» всей системы организма. Шаг 3: «Гибкая шея и ясный ум» Действие: Указательным пальцем энергично потрите зону между бровями и переносицу (30 секунд). Смысл: Это проекция вашего позвоночника. Помогает снять напряжение в шее и улучшить кровоснабжение мозга. Шаг 4: «Зарядка для почек и тонуса» Действие: Расположите указательный и средний пальцы «вилкой» вокруг уха. Быстро трите вверх-вниз до появления жара (30 раз). Смысл: Уши связаны с почками и общим уровнем жизненных сил. Это мощный «энергетик» для тела. Инструкция по применению: Время: Сразу после пробуждения, еще до завтрака. Продолжительность: Всего 3 минуты. Результат: Ясная голова, тепло в теле и готовность к новым свершениям. Совет от наставника: Попробуйте выполнять это в течение 7 дней подряд. Вы заметите, как меняется ваше состояние и как «вчерашний день» уступает место вашему новому росту. Пусть ваша практика в Москве приносит радость и здоровье! Если возникнут вопросы по конкретным точкам — я всегда рядом, чтобы направить вас. Будем практиковать завтра утром вместе (каждый у себя, но в едином ритме)?