Что делать, когда накрывает ощущение «Все плохо, я не справляюсь!» Для начала, выпишите все, даже самые маленькие достижения. Стал высыпаться – пишем. Меньше болеет – тоже. Нашел кружок, в который ходит с удовольствием – добавляем. Запомнил таблицу умножения – отлично Научился делать фигурные бутерброды – туда же. Так вы увидите, что плохо далеко не все. Некоторые после этой практики, понимают, что все совсем даже не плохо! Похвалите себя и ребенка. Дальше, расставьте приоритеты. Что для вас сейчас важнее всего: Вернуть интерес Наладить контакт Подтянуть базу Сдать ПА … Мне нравится использовать матрицу Эйзенхауэра для формирования списков задач. Ставьте конкретные цели и разбивайте их на маленькие шаги. Научите ребенка «есть слона по частям» Подумайте, что можно делегировать. Возможно, у родственников или друзей есть старшие дети, которые с удовольствием, за небольшую плату, позанимаются с вашим ребенком. У нас был такой опыт, очень положительный. Проверьте базу. Если есть пробелы, особенно в математике и русском, ребёнок может просто не тянуть и поэтому уходит в сопротивление. Договоритесь об определенном времени для учебы. Например, с 10 до 13 и час-полтора вечером – для творчества и чтения. Дайте ребенку почувствовать, что он может справляться. Предложите решить задачу из предыдущего класса. Ощущение «у меня получается!» очень важно. Разделите ответственность. Ваша задача – организовать процесс, его задача – сделать. При этом, привлекайте ребенка к организации тоже. Показывайте и рассказывайте, что делаете. Стоит проверить и восполнить дефициты у себя и у ребенка и наладить простые вещи: сон, питание, прогулки, физическая активность. Разговаривайте. Без нотаций и упреков. Слушайте, интересуйтесь, задавайте вопросы и постарайтесь понять, что важно для него и, главное, почему это важно. У вас подросток, у него в голове и в теле глобальная перестройка. Нелегко и вам и ему. Помните, что это просто этап, и это пройдет. На мой взгляд, самое важное – сохранить хорошие отношения и интерес к жизни. Остальное можно догнать. Напишите в комментариях, что из рекомендаций вы использовали и что из этого вышло.