Рубрика #нампишут Итак, тезисно переведу в буквы пятиминутное аудио. 0. Все очень индивидуально и это не медицинское назначение. Уверен все это понимают, но всё же повторю. 1. Проверяем дефициты/сосояние организма/гормоны. Надо сдать базовые анализы. Объем оных зависит глубины погружения и кого мы можем взять для ведения этих процессов. Сами, с нутрициологом, с врачом терапевтом, интегративным врачом и тд 2. В зависимости от анализов уже есть смысл делать корректировки питания и приёма нутрицевтиков. Опять же, из простых кейсов, вит д низкий, добавили его 5000ме, еду с большим количеством жиров + кальций с едой и таблетками. И вуаля, через пол года кариесообразование остановилось. Но кейсы могут быть очень разные. От воспаления в кишечнике до гормональных нарушений. 3. И на этом этапе нам нужны хорошие гастроэнтерологи, эндокринологи и/или интегративные врачи широкого профиля и прям шарящие нутрициологи в поддержку питания, потому что много печальных примеров, когда у реально хорошего врача просто нет времени, компенсаций и тд, чтобы писать протоколы питания. 4. По моему опыту, условно 70% случаев решаются нормализацией питания с убиранием основного треша и добавлением нормальной диеты + несколько нутрицевтиков. Остальные от сложного до очень сложного, ибо на этапе анализов может вскрыться всё, что угодно. Надеюсь базовый принцип смог объяснить. Всем любви 🌄 P.S. пост, где вы рекомендуете гастроэнтерологов и около был совсем совсем недавно кстати.