Как стать спокойным, как ваш кот? 😸Снизьте требования к миру. Кот не ждёт, что всё пойдёт по плану — он просто занимает подоконник получше. Чем меньше ожиданий «должно быть», тем меньше поводов для внутреннего шторма. 😸Освойте паузу перед реакцией. Кот сначала смотрит, потом — возможно — шевелится. Пара секунд тишины между стимулом и ответом резко снижает количество лишних слов и поступков. 😸Регулярно ничего не делайте без чувства вины. У кота это не перерыв, а образ жизни. Спокойствие плохо приживается там, где отдых нужно оправдывать.