Тревога под контролем: новогодний выпуск «Карго Культ Live» ✨ 📅 19 декабря, 14:00, онлайн в Zoom Иногда тревога подкрадывается к нам вместе с дедлайном. А иногда напоминает о себе в виде тикета: «Эй, вот задача, с которой ты точно не справишься!». В новогоднем прямом эфире разберем, как услышать ее правильно, не дать стрессу управлять вами и даже использовать тревогу как ресурс. Вместе с Анной Бруг, психиатром и психотерапевтом с 20+ лет опыта обсудим: — Как тревога влияет на мозг и работу. — Синдром самозванца и выгорание в IT. — Простые приемы для сна, концентрации и спокойствия. — Как превратить тревогу в энергию. 🎄Бонусом немного новогодней магии: советы, чтобы встретить праздники спокойно, с легкостью и чувством контроля над жизнью. Не пропустите прямой эфир — подключайтесь завтра в 14:00 по Москве