🧘‍♀️ Йога, смех и немного «обезьяньих» падений: как мы замедляемся Признайтесь, вы тоже чувствуете, как зима обняла нас стрессом и тотальной усталостью? Мы в фонде «Лучшие друзья» нашли свой рецепт спокойствия — еженедельные занятия йогой! На последнем занятии было всё: ✔️ серьёзная работа с телом — тренер следил, чтобы каждая асана приносила пользу; ✔️ громкие попытки освоить позу «обезьяна» (и неизбежные падения — но только вместе с друзьями, так что без смеха не обошлось); ✔️ душевные разговоры в перерывах; ✔️ и волшебное завершение — расслабление под звуки океана в полумраке. Это было так уютно, что уходить совсем не хотелось! Йога в «Лучших друзьях» — место, где можно быть собой, смеяться над неудачами и чувствовать поддержку. Хотите к нам? Ждём вас на следующих занятиях! 😊 Программа Дружбы осуществляется при поддержке фонда «Абсолют-Помощь» в рамках Благотворительной программы «Траектория жизни», а также при поддержке Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы в рамках проекта «Москвичи с ментальными особенностями — к достойной жизни в обществе»