Иногда мне кажется, что люди добровольно хоронят себя заживо... 75% МОИХ ПОДПИСЧИКОВ ПРЕНЕБРЕГАЮТ ОБЫЧНОЙ ХОДЬБОЙ Они жалуются на усталость, боль в спине, лишний вес, проблемы с пищеварением… но при этом проводят дни в кресле или на диване. И самое страшное – считают это нормой. 🦖Я хожу много. Иногда просто, иногда с собакой. Вчера, например, шел домой после работы – час пешком. Темный вечер, воздух свежий, тело благодарно разгоняет кровь. В этот момент я думаю яснее, дышу глубже, чувствую себя живым. И я знаю: если бы вместо этого сел в такси или метро – был бы другим человеком. Более уставшим, раздраженным, оторванным от себя. Но когда я говорю об этом, находятся те, кто смотрит с недоумением: "Чего ты добиваешься?" или "Зачем мучиться?" И меня это злит. Потому что ходьба – не подвиг. Это то, для чего создано наше тело. Отказ от движения – это отказ от здоровья. 🐶Хотите альтернативу? Возьмите собаку. Не ради фоточек, а ради обязательства. Потому что с животным вам придется выходить, даже если "некогда" или "не хочется". И со временем вы поймете, что именно эти прогулки вытаскивают вас из серой рутины и делают вас лучше. Просто попробуйте. И, возможно, ваш организм однажды скажет вам спасибо.