ДО 1,5 ЛЕТ ЕЛ ВСЕ И ВДРУГ ПЕРЕСТАЛ, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ? Примерно в возрасте 1,5 лет - 6 лет дети начинают устанавливать ограничения в разнообразии и количестве употребляемой пищи. Такое привередливое питание, которое не связано с проблемами со здоровьем, считается нормальной частью деткого развития - это период пищевой неофобии. 🚩На самом деле неофобия несет ребенку пользу, хотя кажется как раз наоборот, ведь рацион сужается. Это эволюционная теория. Древние люди передали гены нашим детям: когда ребенок становится старше и уже может уйти далеко от мамы, то пищевая неофобия защищает его, чтобы он не съел ничего опасного. Поэтому он с опаской относится к новым продуктам и без страха ест привычную еду. Поэтому очень важно до 1-2 лет ввести как можно больше разных продуктов, тогда сокращение рациона в период пищевой неофобии будет менее выраженным. 100% детей проходят через этот этап, просто у кого-то неофобия менее выражена. ❓Но нужно ли оставлять все как есть, если такой период нормален? Часть детей пройдут этот период и не станут малоежками, но если окружающие начинают применять неэффективные статегии кормления - уговоры, принуждение к еде, кормление под мультики и отвлечения, замена еды то шансов выйти из этого периода со здоровыми пищевыми привычками становится значительно меньше. Часто родители замечают, что рацион сокращается все больше с каждым месяцем и все усугубляется тем, что ребенок не хочет пробовтаь ничего нового. Как тогда вообще расширять рацион? ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Может быть не предлагать любимые продукты, тогда проголодается и начнет есть и нелюбимые? Нет, тогда страх нового только усилится. Давать только то, что ест? Таким образом рацион будет сокращаться еще больше, т.к у ребенка нет возможности вновь попробовать то, от чего он отказался. Может быть делать интервалы между приемами пищи 4-6 часов, чтобы проголодался? При очень больших интервалах аппетит снижается. Может быть блендерить еду? Нет, ребенок после 10 мес уже должен полноценно кушать кусочки, потом научить жевать будет сложнее. Есть вместе? Да, но это только один из шагов. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🏔️Пошаговый план, как вводить новые продукты в рацион и что делать, чтобы ребенок начал пробовать новое - даю в 2-недельной программе курса https://t.me/Appetit_rebenka_bot или на сайте ⭐️Программа курса ⭐️Отзывы о курсе #отзывы_хорошийаппетит Бережные методики, которые помогут вам через контакт с ребенком разнообразить его рацион, минимизировать скандалы за столом и наладить питание😊 Следующее повышение стоимости 31 марта 🔥 *есть оплата долями и рассрочка без % на любом тарифе