У меня сильное выгорание от ведения социальных сетей. Вчера мне сказали, что нужно бы ещё тредс вести, и у меня буквально сразу слёзы на глазах. Сначала я подумала, что это из-за всей ситуации с блокировками, и ничего непонятно: куда идти, какой контент давать. Но когда я пошла дальше рассуждать о своей реакции, то окончательный ответ, к которому я пришла, был такой. За годы ведения экспертного контента я стала просто не собой. Это тоже маска, через которую ты ведёшь свои социальные сети, но это не ты. В целом это считается нормой, когда ты эксперт и ведёшь экспертный блог. Если ты ещё и психолог, то есть определённая этика, которая не позволяет тебе делиться многими темами. Психологическую этику в социальных сетях я нарушала не раз отзывами (хоть и без имён), а также своими личными историями (это тоже нельзя), ну и всем, что не нейтрально. И каждый раз ловила сомнения: «Правильно ли поступаю, ведь так нельзя?» А ещё это ощущение, что важно постоянно давать какую-то пользу в блоге, автоматически заводит тебя в позицию генератора полезности, и ты уже всё время смотришь на мир через призму: а как это дать? Дааа, было бы полезно об этом рассказать. Что имеем на выходе? Потерю идентичности и постоянную маску, через которую ты смотришь на мир. Сначала я в корне выгорела от инсты и почти её не веду. Теперь это касается всего контента. И проблема не в том, чтобы создавать контент (полезный в том числе). Проблема в том, с какой позиции и кто ты в этом контенте. Носить маски всё сложнее. И снимать их рано или поздно приходится, ведь это сумасшедший перерасход энергии. Что с этим делать? БЫТЬ СОБОЙ! Что делать с психологической этикой? Ну, видимо, придётся отказаться от позиционирования себя психологом. Это всё плоды нашей работы с тенью😅😅 Такие выводы этого периода 💃🏻 Пришло время что-то менять!