«Нет времени» один из главных бичей современного человека. Вопрос лишь в фокусе своего внимания. То, как мы можем им владеть. Очень много ресурса уходит на то, чтобы сфокусироваться. Информационное перенасыщение и прокрастинация не отпускают, а человеческий мозг очень падок на лёгкое получение дофамина. Проводили большое количество экспериментов, где крысам вживляли электроды и крыса, нажимавшая на рычажок, воздействовала напрямую на «центр удовольствия» в мозгу. Они не могли оторваться и забывали есть, пить, просто доводили себя до изнеможения. Люди особо не отличаются. Человек реально когда делает - значит хочет. А когда говорят, что времени нет.. Сутки стандартизированы. Ты просто не хочешь фокусировать свое внимание на чем-то и фраза «нет времени» - отличная отговорка. А ресурс фокусировки очень быстро расходуется, тяжело уже порой сидеть сфокусировано над задачей 40 минут. И без отдыха тоже никуда. Можно представить время фокусировки как подход в зале, и между такими подходами просто необходимо отдыхать. Можно работать по системе помодоро. Да и вообще есть разные техники. Мне кажется люди, которые смогут фокусировано работать гораздо больше и тратить меньше энергии на это - в любом случае выиграют. Самому сейчас трудно сидеть и сфокусировано работать над задачей даже 30 минут, что-то отвлекает, какие-то уведомления. Из прокрастинации тоже тяжело выходить. Но я очень надолго запомнил из книги Атомные Привычки Джеймса Клира, то, что нужно убирать стимулы к плохим привычкам. Я в процессе. Увело меня из фокуса внимания немного, но я думаю, мэссэдж понятен. Let’s win.