Самоосознанки. Ненавижу термин "осознанность".. В том варианте, котором его надрачивают различные гуриллы с воскресных ярморок -- пародии на Тони Роббинса с Карлосом Зеландом и иже с ними в одном бокале тошнотного пойла. Сознание -- это вроде понятно: с ним тело функционирует, без -- во сне/коме. А осознание или ещё круче зигзаг -- самоосознание -- создаёт в неокрепших мозгах такой взрыв, что видно даже данунахам с Невьебиру 👀. А всё проще, малята.. Это центр личности (Эго), территория собственной ответственности и власти над собой (!!) . Та самая Катана на моём фаэтонском. Напомню про Хомо (мать его) хоть немного Сапиенса, потому как развитое сознание и есть Разум. Привет будильникам осознанности!! Личность разбудить невозможно, она не заснула! Она находится в раздроченном раздробленном состоянии, её можно только построить, как устойчивый домик из кубиков. Изначально у младенца личности (осознанности, тьфу на неё) нет, есть полное отсутствие границ, слияние с родительской фигурой (миром). Личность вылупляется из хаоса, отпочковываясь из слияния, и постепенно растёт делением клеток -- наращиванием опор. Втыкаете Катану в землю -- это ваша территория. Маленькая пока. Строите вокруг неё собачью будку. Она побольше. Расширяете -- пристраиваете хижину. Ещё больше. Возводите замок. Она большая. Строите вокруг него город. Ещё больше. Объединяетесь с другими городами в район. Совсем большая. Ну и так далее, до царства-государства можно дайти, но это уже для профиков. Настройки здоровой автономной личности (Эго) -- это интеграция (совпадение) всех пунктов: 1. Адекватная самооценка -- видение своей значимости (ресурсов/опор/навыков) без иллюзий -- "Умею, могу, посильно". 2. Границы -- территория власти/воли -- "Имею право". 3. Желание -- настроение, мотивация -- "Хочу". 4. Саморегуляция -- "Надо". Так и только так происходит действие, а не делание. И настройки в здоровый диапазон выстраиваются посредством деятельности, даже умственной (решения задачи), а не медитаций на мандалу, чтением мантр, магическими пассами или вхождение в контакт с полупроводником истины, которая звучит интересно, но нихрена не понятно. "Не понятно"-- значит отторгнуто психикой. Не на чем сформировать навык. Нет умственной деятельности, ведущей к физической, -- настройки не проверишь и не поправишь. ПыСы. И не надо словоблудия. Фсйо просто) Верите в инопланетян, друзья? А как осознаёте это?