Искусство маленьких шагов Основная идея "искусства маленьких шагов" заключается в том, чтобы разбить большую задачу на маленькие, легко выполнимые шаги. Каждый из этих шагов должен быть настолько простым, что его выполнение займет у вас всего несколько минут.  Например, вы хотите укрепить : Здоровье — утренняя зарядка (начинать день с нескольких простых упражнений), питьё воды (поставить себе цель выпивать стакан воды каждое утро и в течение дня), чтение книг (уделять 10–15 минут в день на чтение литературы о здоровье и питании). Карьера — изучение нового навыка (посвящать 30 минут в день изучению нового языка или программы), нетворкинг (общаться с коллегами и профессионалами на мероприятиях или онлайн), планирование (записывать задачи и цели на день/неделю, чтобы эффективно использовать время). *Отношения — совместные активности (проводить время вместе с близкими, занимаясь тем, что всем нравится), выражение благодарности (говорить «спасибо» и отмечать положительные моменты в отношениях), активное слушание (уделять внимание собеседнику и показывать, что важно его мнение). Если вам сложно понять с чего начать , даже тот же самый переезд , приходите на консультацию, разберёмся 😉