Боль в пояснице, скованный таз, отёки — а что, если я скажу, что всё это можно убрать за 10 минут в день прямо у себя на кухне? Недавно я открыла для себя арабский танец — и это стало моим женским секретиком.🪷 Тряска бёдрами — это не просто красиво. Это та самая вибрация, которая нужна нашему телу. Она освобождает от зажимов в тазу, пояснице и крестце. 🧘‍♀️Поднимает энергию. Пробуждает желание. Улучшает кровообращение и лимфодренаж. Укрепляет мышцы тазового дна. Человек стал ленивым - много сидит мало двигается — это ведёт к застою крови в малом тазу. А дальше — варикоз, лимфостаз, проблемы по женской части. Движения арабского танца физиологичны и естественны. Волны, круги, тряски — и вот уже мышцы живота, бёдер, ягодиц приходят в тонус. Формы подтягиваются. Тело оживает. Не просто так гинекологи рекомендуют восточный танец для женского здоровья. А Вот так каждое утро у себя на кухне вместо скучной зарядки я пробуждаю в себе весну, желание жить и делаю практику для здоровья и молодости. Не теряемся, если заблокируют 💎 я буду тут 💎https://vk.ru/ragutskaya_alyona