Друзья, сегодня стартует интенсив «Возрождение. Возврат к себе» И в 12:00 Мкс я проведу первый эфир, который открытым и бесплатным для всех🤎 Поработаем над коэффициентом «Здесь и сейчас», чтобы научиться: 🌱замечать, куда уходит внимание в стрессовых ситуациях 🌱не застревать в прошлом (вина, сожаления) 🌱не убегать в будущее (тревога, страхи) 🌱возвращаться в тело, реальность, момент Когда вы «здесь и сейчас» ваша нервная система успокаивается. Тело выходит из режима «бей/беги» и уходит фоновое напряжение. ☺️После эфира вы научитесь замечать автоматические реакции до того, как они захватили вас, и получите инструмент, чтобы мягко останавливать эмоциональный захват. Ссылка на подключение появится в канале перед началом эфира Жду всех на открытом эфире в 12:00 Мск🤎