Раздел: бег (подготовка к полумарафону)🏃‍♀️ Раз решил бежать 21 км в конце мая — нужно сделать это хорошо. Можно, конечно, по-геройски оставить подготовку на авось… Бегать умею, неделя больше, неделя меньше — как-нибудь пробегу. Но думаю, это не лучший вариант планирования. Тем более есть опыт прошлого года, когда я откладывал дистанцию «на потом» и в итоге никуда не побежал. Составил вот такой план на март – апрель. Цель — не столько жёстко тренить бег, сколько дисциплина и ответственный подход. По итогу недели буду выкладывать процент реализации тренировок — чтобы не кидать ежедневные отчёты. Посмотрим, что получится на деле. #run