ЗЗдоровая спина с Юлией Андроник

Здоровая спина с Юлией Андроник

@zdorovayaspina_julyandronik🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Йога для здоровой спины и красивой осанки Блог о методе Critical Alignment/точного выравнивания и не только. ✅видео-уроки для домашней практики, ✅разбор упражнений, ✅полезные рецепты, ✅ жизнь в моменте ✨ Записаться на консультацию @JulyAndronik

📊 Полная статистика📝 Все посты
296
Подписчики
56,25
Ср. охват
19%
Вовлечённость
12
Постов
~3.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
Zzdorovayaspina_julyandronik
zdorovayaspina_julyandronik
29 мар., 09:15

Друзья, вчера был волшебный день на очень классном мероприятии ЗОЖ -ФОРУМЕ Энергия внутри✨ Столько интересных людей, новых знакомств и проектов, вкуснейших и полезных продуктов для здоровья 💞 А как приятно было разобрать дома аж 3 пакета подарков 😊🔥 💞Сердечная благодарность организаторам @VasilchenkoN @NutriNadya_S @plyukhina_d Завтракаю сегодня йогуртом из кокосового молока от Yogurt Shop и пью кофе со специями от Мир пряностей и, конечно, горсть волшебных живых витаминов NSP. Наслаждаюсь а...

👁 134📷 photo
Zzdorovayaspina_julyandronik
zdorovayaspina_julyandronik
26 мар., 13:36

➖Реальный результат критического выравнивания - уменьшение грыжи в шее ✔️ Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами очень интересными результатами, моими сравнительными снимками МРТ шейного отдела позвоночника. В посте ранее я писала, как йога критического выравнивания пришла в мою жизнь в самый критический момент. Это как раз был 2019 год. На снимке видно, что есть грыжа между С4 и С5 шейными позвонками и протрузии практически во всех межпозвонковых дисказ. 💡 На снимке 2025 года видно, что за 6...

👁 91📷 photo
Zzdorovayaspina_julyandronik
zdorovayaspina_julyandronik
29 мар., 09:23

🍀🌿🍃 День здоровья в Йога Хом - это ежемесячные встречи с экспертами в сфере красоты, телесной терапии, физической активности, психологии и здоровья в целом 🍃 Что Вас ждет: ⁃ встречи с приглашенными экспертами ⁃ новые теплые и качественные знакомства ⁃ истории и лайфхаки восстановления организма безопасно и эффективно ⁃ дегустация витаминно-минеральных комплексов премиум класса ‼️Ближайшее мероприятие - 5 апреля, ВОСКРЕСЕНЬЕ‼️ 🌸Спикер встречи: специалист нашей студии - Юлия Андроник (@julyan...

👁 53
Zzdorovayaspina_julyandronik
zdorovayaspina_julyandronik
29 мар., 18:38

Друзья, приветствую всех вновь прибывших на моём канале !💞 Рада, что вы присоединились и что вам интересны темы улучшения здоровья спины, восстановления природной осанки, а значит и улучшения качества жизни. 💃 А я могу вам в этом помочь 🙏. В посте-навигации можно посмотреть, что есть на этом канале и познакомиться со мной поближе 💗 Чтобы я могла познакомиться с вами, приглашаю поучаствовать тех, кто ещё не взаимодействует со мной, как с преподавателем йоги, но пристально наблюдает 👁, в опро...

👁 49📷 photo
Zzdorovayaspina_julyandronik
zdorovayaspina_julyandronik
30 мар., 09:06

➖РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ с 30 марта по 5 апреля. 🔵ВТОРНИК 10:00 Здоровая спина+МФР 🔵СРЕДА 18:30 Йога критического выравнивания продолжающие 🔵20:00 ЙКВ начинающие 🔵ПЯТНИЦА 16:00 ЙКВ начинающие 🔵СУББОТА 9:00 ЙКВ продолжающие 🔵10:30 Здоровая спина+МФР ‼️ВОСКРЕСЕНЬЕ с 14:00 до 17:00 День здоровья в Йога Хом, вход бесплатный, вся информация в посте выше, запись через онлайн расписание студии ⤵️ Онлайн-расписание и запись на групповые занятия по ссылке ➡️ https://n1140972.yclients.com 🔔Занятия в г...

👁 41📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 58 просм.
Статистика1 | 41 просм.

Длина постов

Короткие (<200)6 | 43 просм.
Длинные (500-1000)3 | 75 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 72 просм.

Влияние эмодзи

79
С эмодзи (4)
45
Без эмодзи (8)
+75.6% охвата

Типы контента

📷
4
photo
79 просм.
📝
8
text
45 просм.
Здоровая спина с Юлией Андроник (@zdorovayaspina_julyandronik) — Telegram-канал | PostSniper