You can

🔠🔠🔠🔠🔠🔠  🔠🔠🔠🔠 Аффирмация дня: с каждым днём я ближе к своей цели! You can 🤎

Микроэлементы для худеющих ➡️Магний помогает пище лучше усваиваться, способствует поддержанию нервной системы ➡️Калий способствует уменьшению отечности и целлюлита ➡️Хром участвует в усвоении глюкозы, он помогает бороться с тягой к сладкому ➡️Кальций способствует ускорению метаболизма, нормализации работы нервной системы, улучшению состояния волос, ногтей, зубов. ‼️Проконсультируйся со специалистом перед приемом You can 🤎

Сырники в духовке Ингредиенты творог нежирный - 180г яйцо куриное - 1 шт рисовая мука - 40г натуральный йогурт - 50г свежие ягоды клубники - 30г подсластитель - 10г ванилин - щепотка Приготовление ◾️смешать творог с яйцом, мукой и йогуртом ◾️добавить ванилин и подсластитель ◾️сформировать сырники, выложить на противень с пергаментом ◾️выпекать в духовке около 20 минут при 180 градусах ◾️подавать с йогуртом и ягодами You can 🤎

🥰😌🥹🙂🤣😌🙃😄☺️😀 Силовая тренировка Комплекс направлен на проработку всех мышц You can 🤎

Слушай своё сердце, а не мнение других! You can 🤎

🔠🔠🔠🔠🔠🔠  🔠🔠🔠🔠 Аффирмация дня: я ценю своё время и свою энергию! You can 🤎

Чтобы найти новый путь, надо уйти со старой дороги! You can 🤎

🔠🔠🔠🔠🔠🔠  🔠🔠🔠🔠 Аффирмация дня: я люблю себя и свою жизнь! You can 🤎

Регулярные занятия растяжкой помогают: ❤️улучшить кровообращение и лимфоток, что благотворно отразится на коже ❤️избавиться от отёчности, лишнего веса ❤️препятствовать отложению солей Обязательно включи в свой план растяжки You can 🤎

Движение - это не просто про красоту, это про качество жизни❤️ You can 🤎