Йога с ketti

#деньвесеннегоравноденствия Сегодня первый день весны 🌸 И пусть за окном ещё снег, но в душе уже радость от мысли что скоро будет лето 🌞 В общем йоге есть традиция - встречать день весеннего равноденствия практикой 108 кругов Сурья - Намаскар. И я предлагаю вам провести эту практику вместе со мной. В это время я буду в Питере и хочу провести практику в живую - 21 марта (суббота) в студии «Йогаздесь» г. Пушкин. Будет два формата участия: в студии - стоимость 1000₽ (всего 8 мест), и онлайн - бес...

Друзья, тут такое дело 😎 я приглашаю на личное интервью своих подписчиков Хочу пообщаться с вами, чтобы понять, какой контент публиковать и какие продукты создавать под ваш запрос ПРОХОДИТЕ МИМО, если не знакомы с этими ощущениями: - к вечеру появляется тяжесть или напряжение в пояснице - часто чувствуете зажатость в шее и плечах - тело кажется скованным, как будто не хватает подвижности - сложно понять, как правильно выполнять упражнения - хочется чувствовать тело легче и свободнее, но непонят...

#женщины Изначально этот день был посвящен борьбе женщин за свои права. В этот день женщины объединились и добились для всех лучших условий. И мне кажется, что этот смысл актуален и по сей день. Наша сила во стократ увеличивается когда мы вместе. Я знаю сотни женщин и все они самые красивые, нежные, добрые, любящие, и сильные духом. Я восхищаюсь каждой из них и надеюсь что мой труд делают их жизнь чуточку легче. И в этот прекрасный весенний день я хочу пожелать вам поддерживать друг друга, восхи...

Группу по подготовки к практике «108 кругов Сурья-Намаскар» я создала 🫶 Вроде всех добавила, но если кто-то ещё хочет к нам присоединиться, вступайте🙏 https://t.me/+F9Ub9_ZPH7M0MWEy Осталось 2 места на участие в студии 😎

#личное Ловушка которую мы делаем сами для себя. Знаете это состояние перед отпуском? Когда уже не хочется ни работать, ни что-то делать. Ты живешь в ожидании поездки. Через пару дней я лечу в Питер. И это конечно не отпуск, я всё равно буду работать. Но ощущения у меня почти такие же. И я поймала себя на том, что последнюю неделю откладываю решения. Например, надо бы поменять питание - ай, в Питере начну. Хотела весной сдать кровь на дефициты - в Питер приеду и там сдам. И так далее. И это не и...

Я прилетела в лучший город мира, мой любимый Пушкин ❤️ И пока я тут бегаю по всяким инстанциям, хочу вам напомнить, что 21 числа провожу в живую практику 108 кругов Сурья-Намаскар в студии ЙогаЗдесь 🧘‍♀️ Места ещё есть, стоимость 1000₽, присоединяйтесь🙏 Давайте встретим весну вместе 🫶 Для записи, пишите в личку @kettiashadulina

#Сурья-Намаскар» Практика 108 кругов Сурья-Намаскар. Что это такое? 108 кругов означает, что практикующий повторяет эту последовательность 108 раз подряд. Обычно это занимает от 1.5 до 3 часов в зависимости от темпа и опыта. Почему именно 108? Число 108 считается священным во многих восточных традициях (индуизме, буддизме, йоге). И есть несколько версий почему: 🍃Космический символизм: Расстояние от Земли до Солнца примерно равно 108 диаметрам Солнца, а расстояние от Земли до Луны — примерно 108...