йога в историческом особняке на Чистых прудах 🤍 ПОНЕДЕЛЬНИК 19.15 ВТОРНИК 19.15 ЧЕТВЕРГ 10.00 СУББОТА 11.30 йога ОНЛАЙН ➡️ понедельник среда пятница 8.00 для записи и по вопросам @MargoTarasuk
на этой неделе только один класс в особняке это ЗАВТРА вторник 24 марта 19.15 класс под названием: «Звуки и спина» но не звуки спины 😅 нас ждет йога для спины и звуковая терапия 🕊 Звуковая терапия - это магия, которую невозможно объяснить словами, её можно только почувствовать. Звук буквально проходит сквозь тело и меняет состояние. Звуки чаши, колокольчика коша, шум дождя и тибетские тиньша. кто будет?
начнем с понедельника? уже завтра, не выходя из дома ЙОГА ОНЛАЙН 💻 ДЛЯ КОГО? 🟢кто хочет начинать утро бодро, с пользой и хорошим настроением 🟢для тех, кто хочет красивую осанку и здоровую спину 🟢кто хочет похудеть йога, как скульптур, лепит и создает тело 🟢кто хочет улучшить движение лимфы, уменьшить отеки, чтобы лицо сияло и без косметики 🟢кто хочет не тратить время на дорогу до студии 🟢кто давно хочет начать, но ни как не решится 🟢для интровертов 🟢мамам в декрете 🟢для тех, кто никогд...
Ну что ж приехали мы в то самое место под названием «NeBali» в Солнечногорске, где я думаю провести йога-выезд летом. Здесь очень хорошо, но нам с вами не подходит:) Нет отдельного места для практик! если заниматься, то только под открытым небом, в лесу, возле воды, на травке и настилах… В целом звучит неплохо, но хочется уединения ❤️ а еще здесь кругом бегают кролики… рядом водохранилище и можно плавать на сапах летом…есть ресторан, бассейн, баня, сауна… что-то пока писала, представила все это ...
как проявляется в жизни то, что вы занимаетесь йогой? . ты следишь за своей осанкой, автоматически отводишь плечи назад и вниз . исчезли боли в спине и напряжение в шеи . живот стал более подтянутым, собранным и легким . легче делать бытовые дела - наклониться завязать шнурки, поднять тяжесть, долго сидеть за компьютером, пробежаться по ступенькам . легче реагируешь на стресс и проблемы . начинаешь видеть сложные ситуации и сложных людей, как возможность стать лучше . ты начинаешь более тонко чу...
•начну заниматься с понедельника •сейчас у меня нет времени на йогу •сначала мне надо похудеть •вот придет весна и начну •станет меньше работы и буду заниматься собой… Всегда найдется куча причин отложить занятия! НО нет никакого завтра, нет никакого вчера. Есть сегодня и сейчас. И то, что мы делаем сейчас – становится нашим «завтра». Занимайся йогой. Занимайся собой.
пока отдыхала и йогу проводила 🤸♀ как же удобно заниматься онлайн 🙏 когда угодно и где угодно
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 🪷 один доп. класс ВТОРНИК 31 марта 19.15 вечерняя йога при свечах медитация и звуковая терапия СРЕДА 1 апреля 8.00 утренняя йога ОНЛАЙН ЧЕТВЕРГ 2 апреля 19.15 это будет день Ханумана❗️ а это значит мы будем тянуться в сторону продольного шпагата СУББОТА 4 апреля 11.30 супер-мега-интенсив прочувствуем пройденное мной обучение с большим количеством планок и интересных переходов. это правда огонек 🔥 вот такая нас ждет неделя 🤪
есть хорошие новости! на следующий неделе будет аж три класса в особняке. позже расскажу подробности. вам понравится 🌺 а пока отправляюсь на двухдневное интенсивное обучение по йоге чувствую будет сильно ❗️
немного из сегодня сильно! мощно! все больше убеждаюсь Йога - это метод с неограниченными возможностями