ЖЖ 🌸 МЖД

🌸 Уважаемые коллеги! 🌸 Рады объявить о старте нового творческого конкурса «Семейное древо: сохраняем память»! Расскажите о своей семье, отразив ее особенности. ✅Основная цель: рассказать о составе семьи, семейных традициях, истории поколений, этапах развития и как удается сохранять семейные ценности отразив это в виде семейного древа. 1️⃣ Первый заявочный этап продлится до 28 ноября 2025 г. участники конкурса создают творческие работы или презентации, отражающие название и цели конкурса. 2️⃣ В...

От всей души поздравляем Вас с Днём матери!   ❤️ Светлый семейный праздник — прекрасный повод вновь выразить нашу любовь и благодарность самому главному человеку на Земле.   💐 Мама — это первый вздох, первая улыбка, первое слово. Первые уроки, которые останутся с нами на всю жизнь.   ❤️ На свете есть множество важных дел и незаменимых профессий. Но святой материнский труд — он такой один-единственный, наполненный неповторимой нежностью, заботой, теплом. И потому мы всю жизнь, как...

⛳Сегодня в обеденный перерыв работники РЦКУ МЖД стали участниками игровой активности от агентов ЗОЖ, приуроченной к Неделе психологического благополучия РЖД! 🧘🏻Игры и активности были направлены как на разрядку от стресса, так и на проверку своей выдержки в личных и командных форматах. 🔹Закатывали шарик в лабиринте на балансбордах 🔹Играли в железнодорожный добль (игра на реакцию с карточками) 🔹Упражнялись в меткости 🔹Проверяли чувство времени, определяя истечение минуты без часов 🔹 Сражали...

🌸 26 ноября в Пресненском подразделении Московского учебного центра профессиональных квалификаций состоялся IV Форум женщин Московской железной дороги. ✅ Форум начался с приветствия заместителя начальника МЖД по кадрам и социальным вопросам Дмитрия Хворостова, который подчеркнул, что "женщины всегда играли и продолжают играть ключевую роль в развитии общества и, конечно же, железной дороги". ✅ В ходе дискуссий участницы мероприятия обсудили актуальные вопросы улучшения условий труда, в частност...

🌸Уважаемые женщины!🌸 🧑🏻‍💼С 2020 года Ассоциация «Женщины в погонах» ведет на территории города Москвы работу по всесторонней поддержке, повышению общественной и социальной роли женщин, находящихся на службе Отечеству. 🌸 В рамках деятельности Ассоциации по реализации проекта «Строки патриота» 6 декабря 2025 года в 19.00 в Центральном академическом театре Российской Армии состоится спектакль «Знамя Победы». ✅ Желающие посетить спектакль просьба написать свои ФИО в комментариях или на рабочую...

Приглашаем поучаствовать в играх в обед-снять рабочее напряжение, а также проявить уровень своей выдержанности. ✅ 12:00 зал на 16 этаже МИВЦ (ул. Краснопрудная 18с1) 🎁 Будут и призы для победителей. Приглашайте коллег. 🧘🏻‍♀️ Мероприятие приурочено к Неделе психологического благополучия в ОАО «РЖД». Просим для упрощения вписаться в форму. Может и среди списка участников презенты разыграем помимо победителей. 👇 https://forms.yandex.ru/u/68e7d51d90fa7b0ae1e30a49

🪷 Конкурс | Таблетка от стресса В рамках проекта «Неделя психологического благополучия» ОАО «РЖД» приглашаем принять участие в конкурсе — «Таблетка от стресса». Поделитесь своими здоровыми способами снижения стресса: расскажите о хобби, любимом виде спорта или других методах, которые помогают вам сохранять душевное равновесие! ✅ Задание конкурса: Написать о своих здоровых способах снижения стресса. ✅ Как принять участие: 1️⃣ Подпишитесь на: Telegram-канал ЗОЖ РЖД t.me/zozh_rzd и сообщество «ЗОЖ...

Проект «Как быть успешной и счастливой» — это пространство, объединяющее женщин в поддерживающее и вдохновляющее сообщество, где можно расти, развиваться, делиться опытом и находить единомышленниц. В 2026 году проект готов открыть новые перспективы для участниц. Программа обещает быть насыщенной: 3 недели лекций и мастер-классов в онлайн-формате от ведущих спикеров! Будьте активными, чтобы получить баллы, которые можно потратить в бонусном магазине. А участницы с самым высоким рейтингом получат ...

🌙 Сон — это одна из важнейших составляющих нашего психологического здоровья. Во время сна происходит не просто отдых, а активное восстановление нервной системы, укрепление памяти и стабилизация эмоционального состояния. Полноценный и качественный сон снижает уровень стресса, помогает бороться с тревожностью и улучшает настроение. Как наладить здоровый сон читай в карточках ☝️ #неделя_психологического_благополучия #зож_ржд #психология

ЖЖ 🌸 МЖД pinned «🌸 Уважаемые коллеги! 🌸 Рады объявить о старте нового творческого конкурса «Семейное древо: сохраняем память»! Расскажите о своей семье, отразив ее особенности. ✅Основная цель: рассказать о составе семьи, семейных традициях, истории поколений…»