VVibe & Step

Vibe & Step

@vibeandstep🎭 Косплей🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Здесь я делюсь своим вайбом, секретами тренировок и вдохновением, чтобы каждый мог почувствовать ритм и раскрыть свою энергию. Погружаемся в мир танца вместе — шаг за шагом, бит за битом. Готов к драйву? Тогда ты там, где нужно! По рекламе: @onegirlth

📊 Полная статистика📝 Все посты
6.2K
Подписчики
2.8K
Ср. охват
44.9%
Вовлечённость
17
Постов
~1.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Vvibeandstep
vibeandstep
29 мар., 21:59

Сильная худоба 😢 Насколько это красиво ?? Сходу, худоба ≠ здоровье. Многие девушки завидуют другим из-за красивой фигуры. Но блин, разве лишние 10-15% жира сильно мешают работать вашему организму? Вот именно, что нет. Худые танцовщицы, балерины и гимнастки — ГОСТ. Есть определенная таблица роста и веса девушек и юношей, по которой они все равняются. Обусловлено это тем, что именно такой вес позволяет выполнять акробатические элементы и не сломать себе ничего, а также это эстетично. Только эта э...

👁 3.3K📷 photo
Vvibeandstep
vibeandstep
27 мар., 03:17

Упражнение 🏋🏻‍♂️ Как вы думаете, стойка на руках нужна многим? Конечно, без нее не смогут ничего сделать брейкеры, контемп и др. 😚V Vibe&Step

👁 3.2K🎬 video
Vvibeandstep
vibeandstep
25 мар., 16:40

Люди, изменившие мир танца 🌍 • Биография Анна Павлова с раннего возраста увлекалась балетом и в 10 лет поступила в Императорское театральное училище. После окончания училища её приняли в труппу Мариинского театра, где в 1906 году она стала прима-балериной. Мировую известность ей принесла миниатюра «Умирающий лебедь». В 1909 году участвовала в «Русских сезонах» Сергея Дягилева в Париже, а в 1910 создала собственную труппу. Павлова скончалась в Гааге от плеврита в 1931 году, не дожив до 50 лет. •...

👁 3.1K📷 photo
Vvibeandstep
vibeandstep
26 мар., 20:12

Курс по вогу от Армеевой 🔥 Город: Санкт-Петербург Адрес: ул.Правды 22 Приглашаю вас на курс из 8 занятий, который будет длиться месяц. Что будет: - база стиля - импровизация - хорео Ну и конечно не только вог биты, но и электронная музыка 👽 Уровень любой! Совсем с нуля тоже можно. Это насыщенный формат из 8 классов, где каждый возьмет что то свое 🦾 На прошлом курсе мы поняли, что часа нам мало! Поэтому в этот раз занятия двухчасовые ❤️‍🔥 Вт, чт 20:00-22:00 Старт 28 апреля ⭐️ Стоимость 10.000...

👁 3.1K📷 photo
Vvibeandstep
vibeandstep
27 мар., 19:44

Многим же знакомо? 🥲 Когда начинаешь импровизировать под знакомую песню, перестаешь импровизировать. Ты тупо кайфуешь от песни и забываешь про танцы. Это не всегда хорошо. «Нужно же все таки развивать свою импровизацию, а не кайфовать от трека». Что за бред? Если вы хотите просто поприкалываться под классный трек, то почему бы и нет? Это ваш выход, делайте что хотите 🤫 Vibe&Step

👁 3.0K🎬 video
Vvibeandstep
vibeandstep
22 мар., 10:23

Словарь танцора 🪷 ❕Удар — резкое и грубое движение ❕Для чего?? Удар используют для обозначения громкого акцента в музыке. Только нужно его делать очень быстро и с использованием мимики, т.е. показать на сколько вам тяжело это делать 🔆 Vibe&Step

👁 2.8K🎬 video
Vvibeandstep
vibeandstep
28 мар., 20:46

Найди свой стиль ✨ Я не говорю про хип - хоп и контемп, я имею ввиду свое состояние во время танца. Что вы чувствуете во время выступления? Как вы именно танцуете? Вот что главное для танцора Никакая музыка, никакой костюм и никакая обувь не под скажет вам кто вы. Кто-то танцует очень энергично, кто-то жестко, а кто-то очень пластично и элегантен танцует Обычно это совпадает с вашим характером и умением пободать себя. Найди себя 💋 Vibe&Step

👁 2.8K📷 photo
Vvibeandstep
vibeandstep
25 мар., 18:51

Пятница Открытая группа / heels Новое💞 20.00-22.00 📍Чкаловская Разово - 1200₽ Или по абонементу Запись @maryana_pecheenkka

👁 2.8K🎬 video
Vvibeandstep
vibeandstep
18 мар., 21:40

4 стихии 🌼 Танцы действительно делятся всего на 4 стихи: вода, воздух, земля и огонь. К воде относят спокойные, плавные и текучие танцы. Они совсем как волны на море, затягивают тебя в их глубины К огню отнесем «жаркие» танцы. Они все очень динамичны и зажигательны. Обычно они не полны смысла и идей, но очень занимательны К земле относится тяжелей вид танца: партер, топот и приземленные движения. Они могут делится на спокойные и динамичные движения К воздуху относятся прыжки, легкие движения. В...

👁 2.7K🎬 video
Vvibeandstep
vibeandstep
23 мар., 21:50

ребята, всем привет! охх не знаю на сколько будет длинным это сообщение, но я считаю правильным и своим долго рассказывать вам об этом.. сейчас будет обращение ко всем УЧЕНИКАМ танцевального сообщества. не важно танцуете вы давно или только начали, в команде или нет, есть у вас наставник или его нет. когда вам говорят «ты танцуешь как твой тренер, как твой кумир, как кто-то и тд» пожалуйста 🙏🏼 не слушайте их! тем более если вы танцуете у кого-то и вам говорят, что ты копия педагога.. друзья! э...

👁 2.7K

Типы хуков

Нейтральный13 | 2.8K просм.
Вопрос3 | 2.7K просм.
Статистика1 | 2.7K просм.

Длина постов

Средние (200-500)7 | 2.7K просм.
Длинные (500-1000)5 | 3.0K просм.
Короткие (<200)3 | 2.8K просм.
Очень длинные (1000+)2 | 2.7K просм.

Влияние эмодзи

2.8K
С эмодзи (9)
2.8K
Без эмодзи (8)
+1.6% охвата

Типы контента

📷
7
photo
2.9K просм.
🎬
9
video
2.8K просм.
📝
1
text
2.7K просм.
Vibe & Step (@vibeandstep) — Telegram-канал | PostSniper