ХХАКНИ СЕБЯ | ВЕРА РОГОВАЯ 💎

ХАКНИ СЕБЯ | ВЕРА РОГОВАЯ 💎

@verarogovaia🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Хакер вашей реальности. Дипломированный психолог MBI, 23 года в ЗОЖ, родила 6 детей и взошла на высоту 7000 м 🏔 Блог про ментальное и телесное здоровье, красоту внутри и снаружи себя Работаю онлайн по всему миру 🌍 Запись на сессию: @verarogovaya

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.7K
Подписчики
837,353
Ср. охват
49.8%
Вовлечённость
17
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Vverarogovaia
verarogovaia
20 янв., 19:25

✨А что, если следующее путешествие изменит не маршрут, а жизнь?✨ Только что выпустили подкаст, после которого хочется верить в чудеса, в людей и в то, что счастье - совсем рядом. 💫 Говорили с удивительной Мариной Хавруцкой - женщиной с 30-летним стажем счастливого брака и 20-летним опытом создания путешествий, которые меняют судьбы. Этот разговор - для вас, если вы: ▪️ Устали от одиночества . ▪️ Мечтаете о глубоких встречах, но не знаете, где искать. ▪️ Верите, что путешествие может открыть не ...

👁 1.9K📷 photo
Vverarogovaia
verarogovaia
14 янв., 17:11

🎉 ЛОТЕРЕЯ В ЧЕСТЬ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ И ДЛЯ ТЕХ КТО ЖДЁТ ПЕРЕМЕН! 🎉 В канал пришло много новеньких и я решила с вами познакомится таким способом. Я верю, что лучший способ познакомиться — через действие и ценность, поэтому запускаю лотерею для всех, кто хочет расти, менять жизнь или просто лучше понимать себя. Всё максимально просто: Скопируй кубик 1. Нажмите на кубик 🎲 2. Скопируйте его. 3. Вставьте в комментариях под этим постом. И вуаля! Рандом решит, какой из шести классных призов твой:...

👁 1.3K📷 photo
Vverarogovaia
verarogovaia
11 дек., 17:01

Любовь к себе — это ресурс, который откроет любые возможности 💛 Я всё чаще замечаю: женщины приходят ко мне не потому, что у них проблемы в отношениях, с энергией или с самооценкой. Они приходят потому, что они перестали быть у себя на первом месте. Я помню, как это было у меня. Когда я честно спрашивала себя: «На каком месте я в своей жизни?» — я всегда видела себя где-то в конце. Сначала муж. Потом дети. Потом быт. Потом обязанности. И только после всего этого — я🤷. Но любовь к себе начинает...

👁 1.1K📷 photo
Vverarogovaia
verarogovaia
23 дек., 11:09

1. Друзья, многие из вас знают, что я практикующий психолог. Переодически, я провожу бесплатные личные разборы, на которых даю ценные рекомендации и помогаю разобраться в конкретных вопросах. 2. На этой неделе проведу 3 бесплатных разбора, со следующими запросами: • Как созависимые отношения превратить в гармоничные и наполняющие? • Как снизить уровень тревожности? • Как выйти из состояния выгорания? Если у вас есть что-либо из перечисленного, тогда пишите в лс «Разбор»👇 3. После разбора всегда...

👁 950📷 photo
Vverarogovaia
verarogovaia
18 дек., 17:08

Есть такое качество в женщине, которое сводит мужчин с ума, а женщин заставляет оборачиваться... Сексуальность💅 Мы так часто сводим её к определенным параметрам: правильные изгибы тела, томный взгляд, жесты. Как будто пройдя эти пункты, можно собрать по инструкции то, что должно заставить сердца биться чаще. Но в этом и есть главный подвох. Что делает женщину сексуальной на самом деле? И это не совсем про тело, внешние признаки, хотя они тоже очень важны, чтобы произвести впечатление. ‼️Но поня...

👁 947📷 photo
Vverarogovaia
verarogovaia
10 дек., 18:05

Как я вышла из тени и стала женщиной-магнитом 🧲 Долгое время я предавала себя. Я всегда была живой, энергичной. Но однажды. С одним из бывших супругов мы встретились в горах - два огня, две сильные личности, которые притянули друг друга мгновенно🔥. Он любил во мне эту лёгкость, драйв❤️‍🔥 И я тоже. А потом началась семейная жизнь. И вместе с ней быт. У нас родился ребёнок. И вот однажды я поняла: у меня пятеро детей, муж, который может уехать на 2–3 месяца, и я, которая... стала тенью собствен...

👁 863📷 photo
Vverarogovaia
verarogovaia
1 янв., 05:33

С Новым Годом! 🎉 Пусть 2026 станет годом, когда: 🧠 Ментально - вы освободитесь от токсичных мыслей. 💪 Телесно - будете слушать его мудрые сигналы. 🛡 Психологически - построите крепкую внутреннюю крепость. 💖 Эмоционально - разрешите себе весь спектр чувств без вины. Желаю всех,всех,всех благ,здоровья и радости!❤️

👁 823📷 photo
Vverarogovaia
verarogovaia
7 янв., 09:29

С православным Рождеством мои дорогие! 🎄 Пусть в вашем доме будет всегда тепло а на душе спокойно. ❤️☺️🍀

👁 803📷 photo

Типы хуков

Нейтральный15 | 762 просм.
Вопрос1 | 1.9K просм.
Статистика1 | 950 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)7 | 991 просм.
Длинные (500-1000)4 | 728 просм.
Короткие (<200)1 | 803 просм.
Средние (200-500)1 | 823 просм.

Влияние эмодзи

897
С эмодзи (6)
805
Без эмодзи (11)
+11.4% охвата

Типы контента

📷
11
photo
934 просм.
📝
6
text
661 просм.
ХАКНИ СЕБЯ | ВЕРА РОГОВАЯ 💎 (@verarogovaia) — Telegram-канал | PostSniper