Медийная грамотность | Валерия Михайлова

Сначала мы живём «как получится»: общаемся с кем придется, соглашаемся на среднее, выбираем по принципу «и так нормально» А потом что-то меняется 👉🏻 новая среда, новый пример, новое окружение — и появляется вкус к качеству Ты уже не хочешь «абы как» — ни в еде, ни в отношениях, ни в работе Избирательность перестаёт быть капризом и становится признаком роста Всё начинается с одного вопроса: я выбираю лучшее — или просто соглашаюсь на то, что есть? 📹 Смотрите подкаст с Еленой Полянской на YouTu...

Пора перестать жить в иллюзии и признать, что раздражение, злость, недовольство — чувства, которые тоже имеют место быть Важно поймать себя в этом состоянии и спросить: «Почему я позволяю этим мыслям захватывать мое внимание?» Когда из жизни уходят люди, которых ты любишь, приходит ясность: время не бесконечно. И откладывать жизнь «на потом» — самая опасная стратегия Пока ты жив — можно многое изменить. Можно сказать важные слова. Можно выбрать иначе Если смотреть на любую ситуацию через призму ...

Когда человек приходит на коуч-сессию, мы работаем с конкретным запросом ⤵️ Разобрали ситуацию, нашли решение, зафиксировали шаги — и на этом встреча заканчивается ▪️Но настоящие изменения происходят не за столом. Они разворачиваются потом — в жизни, в действиях, в новых выборах. И чаще всего мы не видим, как именно человек проходит этот путь И лично для меня важно быть в формате долгого взаимодействия. Когда ты не просто касаешься точки боли, а идёшь рядом. Видишь, как человек растёт, где споты...

Иногда самый большой кризис — это не когда «всё плохо», а когда ты сам решаешь всё поменять Сменить город. Сферу. Среду. Отказаться от привычной стабильности. Уйти из понятного и признанного — в неизвестность И да, это всегда турбулентность. Потому что вместе с возможностями приходит ответственность: это я выбрала, это моё решение, это мой новый маршрут Гибкость — это не про «прогнуться». Это про умение слышать изменения и не цепляться за старую версию себя Адаптивность — не про выживание любой ...

Мой 20-летний стаж работы ex-телеведущей федеральных и региональных телеканалов «Россия-1» и «Россия-24» г. Тюмень, помогает мне сейчас в записи интервью с моими гостями Моя работа происходит на стыке журналистики, коучинга и пролюсирования личных брендов ▪️Основной вектор — медиа, как инструмент монетизации экспертности, укрепления репутации и накопления социального капитала ▪️Каждый выпуск фокусируется на реальных историях успеха и профессиональных вызовах, с которыми сталкивались гости 📹 Смо...

Когда-то всё было устроено иначе ⤵️ Мужчины уходили добывать ресурсы, а женщины оставались вместе — рядом, в кругу других женщин. Там было место разговорам, поддержке, пониманию и разделённым чувствам ▪️Эмоциональная опора всегда была распределена. Её давали подруги, сёстры, матери, община Сегодня всё чаще происходит другая история ➡️ вступая в отношения, женщина постепенно убирает из жизни этот круг поддержки и делает мужчину центром своей эмоциональной вселенной И ждёт от него всего сразу: пон...

Иногда моя задача, как интервьюера — не говорить, а создать пространство Пространство, в котором человек, влюблённый в своё дело, вдруг начинает раскрываться глубже, чем планировал. Я просто слушаю. По-настоящему И в какой-то момент у гостя начинают всплывать мысли, смыслы, компетенции, о которых он сам давно не вспоминал Бывает, гости после интервью говорят: «Я вообще не помню, что говорил». Это и есть поток. Когда нет напряжения, нет защиты, нет роли. Есть живой интерес и удовольствие от разго...

Ещё недавно брак между мужчиной и женщиной, зачастую, заключался для того, чтобы было «легче выживать» Сегодня всё иначе. У многих женщин есть насыщенная, интересная реальность: работа, проекты, путешествия, друзья, спорт, развитие. Их дни наполнены событиями, смыслами и возможностями — и в эту жизнь мужчина уже не приходит как единственный источник эмоций, поддержки или перспектив ▪️Поэтому прежде чем впустить кого-то в своё пространство, женщина теперь несколько раз задаёт себе вопрос: станет ...

Патриархальная модель отношений долгое время считалась единственно правильной Она давала понятные роли: мужчина — добытчик, женщина — хранительница очага Но если посмотреть честно, эта система не давала женщине главного — гарантий. Ни стабильной защиты, ни уверенности в будущем, ни равноправного партнёрства. Зато требований было достаточно: заботься, вкладывайся, поддерживай, терпи Раньше это воспринималось как норма. Брак был не про счастье — он был про выживание. Сегодня всё иначе. Женщины бол...

Ещё недавно брак между мужчиной и женщиной, зачастую, заключался для того, чтобы было «легче выживать» Сегодня всё иначе. У многих женщин есть насыщенная, интересная реальность: работа, проекты, путешествия, друзья, спорт, развитие. Их дни наполнены событиями, смыслами и возможностями — и в эту жизнь мужчина уже не приходит как единственный источник эмоций, поддержки или перспектив ➡️ В новом подкасте мы поговорили про деньги, кризис брака и новые законы партнерства 21 века Выбирают ли люди сейч...