МЧС ДУШИ

Прямо сейчас я прохожу два серьёзных обучения в области психологии: Реверсивная терапия — это просто революция в работе с психикой, лучшее😙 Клинико-психологическая диагностика, психотерапия и консультирование — углубление в классические, доказательные методы. Это не «для галочки». Это ежедневная практика, теория и моя личная терапия. Я давно в теме психического анализа, и это — основа, в эффективность и доказанность которой я верю. И да, мне важна легализация. Не ради диплома, а ради ясных гран...

🧬Февраль — время задать себе главный вопрос. После января всё может казаться спокойнее. Но это не пауза. Это глубокая уборка, которая началась в прошлом месяце и сейчас требует завершения. Энергия месяца мягко, но настойчиво просит: отпусти то, что уже отслужило своё. От отношений, которые больше не греют. От обязанностей, которые стали тяжёлым балластом. От представлений о себе, которые больше не правда. Что ты можешь чувствовать? • Поднимаются более глубокие вопросы: «Почему эта ситуация повт...

Сочувствие — это не плакать вместе с кем-то. Это — внутренняя расширенная настройка. Способность создать рядом с горем, болью, растерянностью другого пространство спокойствия и принятия. Она проистекает не из жалости, а из установленного контакта с собой и умения пропускать через себя любовь, не разрушаясь. Если хочется плакать вместе — речь идёт о процессе собственного исцеления через другого. Это тоже важно. Но это — не сочувствие. Настоящее сочувствие — это сила. Способность быть якорем в чуж...

Смотреть хорошее кино. Читать хорошую книгу. А в перерывах —разгонять философские темы с единомышленниками. Это уже не описание идеального выходного. Это — описание идеальной жизни. Потому что если убрать всё лишнее, то, что по-настоящему меня питает — это искусство, философия и возможность свободно делиться своей рефлексией (а где-то и профессиональным мнением) в кругу СВОИХ. Партнёр по терапии сегодня дала мне такую милую обратную связь. Сказала, что в моём поле уютно и тепло, будто закутываеш...

Мой план на ближайшие дни: сладко спать, вкусно завтракать с подружками, вести теплые беседы, гулять у моря, читать художку. Я еще не в полной мере адаптировалась к новой нагрузке. И пока все, что я успеваю, - это работа, учеба, очень много учебы, терапия, супервизии и быт. Поэтому 8 марта наступил для меня уже сегодня и будет длиться блаженных несколько дней. Слишком сильно ждала❤️ Прекрасные леди, а вы чем себя будете баловать?) любопытно, какие у кого способы отдыха и наполнения🌹

Последние несколько дней я прожила как отдельную, яркую жизнь🤩 Романтические приключения, новые открытия, значимое обучение, сообщества единомышленников — всё уместилось в три дня. Сейчас, как следствие, в фазе тишины. Организм недвусмысленно напоминает о том, какую мощную программу он только что обработал. Это — заслуженный отдых после большого внутреннего рывка. Потому что я ясно вижу связь: эта внешняя насыщенность стала прямым следствием разрешения давних внутренних конфликтов. Просто высво...

Травма живет в изоляции. Исцеление происходит в контакте. Франц Рупперт

... потом приходит вот это сообщение. И я вспоминаю, что такое воодушевление. Вспоминаю, что моя работа даёт такие плоды — сочные, живые и счастливые. Это обратная связь от клиентки, которая когда-то пришла ко мне на ченнелинг и сессии. Её история — про выбор, который многие узнают. ТОГДА: Она — юрист в декрете. Пробовала себя как тренер и нутрициолог, но сомнения душили: «Туда ли?». Финансы хромали. Мысль вернуться в найм висела как «безопасный» побег. ДИАГНОЗ И КАРТА (то, что мы увидели в ченн...

💓Энергии марта: между зависанием и расцветом Первая половина месяца может ощущаться как продолжение февраля — зависание, замедление, усталость. Привычные способы действовать перестали работать, и это нормально. Возможны точечные вспышки гнева, раздражения, ощущение "стою на месте, а время уходит". В минусе — позиция жертвы, чувство беспомощности. Но на самом деле это время активного внутреннего роста. Сейчас хороший период для терапии, практик, любой глубокой работы с собой. То, что кажется пус...