TTrenbars

Trenbars

@trenbars Спорт🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Начинающий армрестлер 💪 Показываю свой путь: рекорды, тренировки, жизнь Если ты тоже идёшь к силе — тебе сюда

📊 Полная статистика📝 Все посты
123
Подписчики
105,875
Ср. охват
86.1%
Вовлечённость
16
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Ttrenbars
trenbars
17 дек., 12:03

А это я 65 пробовал, засчитываем?

👁 153🎬 video
Ttrenbars
trenbars
7 янв., 21:52

Всех с прошедшими и наступающими праздниками С октября по декабрь я набрал 2кг +-мяса, а за праздники 1,5кг грязи Вот и думайте

👁 145📷 photo
Ttrenbars
trenbars
17 дек., 11:27

Качнули кисть по смаевски, 100 не вывожу, поэтому 5•50

👁 139📷 photo
Ttrenbars
trenbars
9 февр., 13:46

Цель выполнена🌟 30 на пронатор Долго к этому шел. Можно было быстрее, но косяки в тренировках были на молодую голову Кстати, обновил закреп, можете оценивать

👁 135🎬 video
Ttrenbars
trenbars
19 февр., 18:11

Такую форму имеем🏆 Готовился на Кубок Курышева💪 (не изменяя традициям 3 год) форму сделал +-хорошую, но в этом году мимо меня он прошел, с 18 участие. Так что сохраняем форму и делаем ее лучше, думаю летом будет некий шанс где-то выступить

👁 118📷 photo
Ttrenbars
trenbars
2 мар., 14:49

100 наконец-то залетела. В 2 подхода по 3 и 2 раза. +30 на пронатор 4 раза сделал, вместо 1 Растем🌟

👁 118📷 photo
Ttrenbars
trenbars
23 янв., 13:30

30 на 3 в 2 подхода бэмс

👁 108🎬 video

Типы хуков

Нейтральный10 | 97 просм.
Статистика5 | 114 просм.
Вопрос1 | 153 просм.

Длина постов

Короткие (<200)12 | 117 просм.
Средние (200-500)3 | 80 просм.

Типы контента

🎬
5
video
120 просм.
📷
9
photo
111 просм.
📝
2
text
48 просм.
Trenbars (@trenbars) — Telegram-канал | PostSniper