Mama Nature

что ж, вы хотели — мы сделали! сегодня вместе с командой запускаем нашу давнюю мечту — спортивное комьюнити re-feel SPORT GANG 🤾‍♀️💥 потому что мы точно знаем, что в спорте решают регулярность, компания и атмосфера. внутри сообщества: = каждый сезон — новый вид спорта = бесплатные тренировки = живые встречи со спортивными бадди = закрытые чаты по городам = тренировки и лекции от профессиональных спортсменов и атлетов = и да, конечно, наши продукты можно будет пробовать прямо на тренировках — к...

ребят! а представьте мир, в котором в Москве и Петербурге мы ходим на совместные тренировки по теннису, паделу, бегу, пилатесу и десяткам других видов спорта! а они для вас еще и бесплатные 🤭 хотели бы? — 🔥

активизировалась потребность в красном ♥️ виной тому новая лакированная пара туфель Ekonika!

делюсь ритуалами, которые последовательно делаю каждое утро, чтобы день прошел на 10/10⚡️ и, спойлер: там нет ни одних микротокови и ни одной медитации, зато есть проверенные лайфхаки и тестдрайв спортивной линейки от Zarina. увидела желтый спортивный комплект на канале бренда - сразу взяла себе, и он уже вынес личку, на всякий случай прикреплю сразу на него ссылку: здесь

Недавно села считать, сколько процентов от выручки уходит мимо: в комиссии, сборы, обслуживание. Получилось неловко. Записала на листочке, смяла, выбросила 😂 Начала разбираться, где вообще можно что-то зафиксировать. Потому что аренда растёт, логистика дорожает, реклама...отдельная боль. Хочется хотя бы одну статью расходов, которая не будет двигаться. Оказалось, такое есть —> и это ставка по эквайрингу! Т-Бизнес даёт 0,99%* и не меняет её. Навсегда. Документы для регистрации ИП готовят и отпра...

от слова к делу 😏 вчера под ночь написала для вас этот пост, уже сегодня — выспалась как по методичке. так что, всем фрэш майнд, фрэш айдиас!

я недавно задумалась о простой вещи: мы очень хорошо чувствуем, когда устали, но почти не чувствуем, когда не восстановились. и прикол в том, что это две разные вещи. например, внешне у меня сейчас всё выглядит нормально: последнюю неделю я относительно хорошо сплю, тренируюсь, питаюсь, но по ощущениям не чувствую себя на high energy. я начала рыться в аналитике Oura и увидела несколько интересных тенденций: = да, сон стабильно >82 (что считается нормальным уровнем), но при этом долг по сну набе...

в начале марта в США прошла Expo West — главная выставка в категории натуральных и wellness-продуктов 🍵 я мощно занырнула в экспонентов и собрала тренды, которые прямо сейчас формируют рынок supplements и functional food. (и да, многие из них мы начали чувствовать сильно раньше, и уже сейчас развиваем в re-feel 🙂‍↔️)

Mama Nature pinned a photo