Иинститутка

институтка

@the_institytka✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал Александры Кретовой — автора подкаста «Институ́тка» и консультанта по маркетингу. Здесь про перемены, отношения и то, о чем думают женщины. Мой подкаст «Институ́тка»: https://shor.by/the_institytka/ ig: alexkretova Запросы: @sashkret

📊 Полная статистика📝 Все посты
3.3K
Подписчики
722,75
Ср. охват
21.6%
Вовлечённость
8
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

8 из 8
Tthe_institytka
the_institytka
14 мар., 07:35

фантастическая находка этой недели — знакомство с творчеством Куинджи Я негативно отношусь к ажиотажу вокруг выставок и без сожаления пропускаю, если не удается найти подходящее для посещения время. Так случилось с выставкой Шагала в Третьяковке. И было вероятно, что выставку Куинджи в Русском Музее я тоже пропущу. Благодаря команде музея, которая продлила часы посещения до 23, мне таки удалось прийти на специальный показ с экскурсоводом Никитой Буглаком. Во-первых, я осталась в восторге от расс...

👁 1.1K📷 photo
Tthe_institytka
the_institytka
12 мар., 14:16

Для чего я живу и куда двигаюсь? Довольна(-лен) ли я своей жизнью? Что для меня по-настоящему важно? С этими вопросами про своё внутреннее «зачем» и «кто я?» рано или поздно сталкивается каждый из нас. Делюсь списком вопросов, которые помогут почувствовать и яснее увидеть свои внутренние опоры и смыслы. Сохраняйте, чтобы не потерять. 1. Если бы моя жизнь стала фильмом — какой была бы ее главная идея? Какой путь бы прошел герой и кем он стал? 2. Что изнутри побуждает меня (героя этого фильма) дей...

👁 834📷 photo
Tthe_institytka
the_institytka
24 мар., 18:20

«Приходит время, когда начинаешь искать себе в партнеры человека, с которым будешь слушать дождь. Нежность. Это как будто вас погладила бабочка или присела к вам на плечо. Одиночество тоже компания. Когда ты любишь, ты перестаешь быть просто человеком, а становишься ароматом. Ты не ходишь по земле, а паришь над ней. Вот это состояние влюбленности и есть главное в жизни. И неважно, во что ты влюблен — в женщину, в работу, в мир или в жизнь. Я считаю божественным, когда идет снег. И когда идет дож...

👁 814📷 photo
Tthe_institytka
the_institytka
18 мар., 21:26

«Только храня искренность, создавая её в себе, ты обретаешь качество восприимчивости. Ведь искренность неотделима от доверия, доверие — от честности, честность — от веры, вера — от правды, а правда — от чести» Лао-Цзы. Книга об истине и силе: В переводе и с комментариями Б. Виногродского

👁 745
Tthe_institytka
the_institytka
21 мар., 20:51

Бесконечный интерес к философии и истории религии привел меня к просмотру легендарного турецкого сериала «Великолепный век». История Османской Династии, рассказанная в 4-х сезонах, источник бесконечной мудрости о природе власти, любви, зависти, гордыне, смирении, жизни и смерти. В сложный период картина научила меня принятию и доверию всевышнему. Сериал основан на реальных событиях, от чего еще больше хочется теперь исследовать Стамбул и его историю. Институтка

👁 681📷 photo
Tthe_institytka
the_institytka
23 мар., 08:45

3 принципа эффективности В восточной философии существует понятие У-вэй — «недеяние». Оно символизирует принцип невмешательства в естественный порядок вещей. Делать ровно столько, сколько нужно. Любая попытка целенаправленно что-то изменить в мире порождает неизбежные противоречия. 1. Минимум усилия — максимум результата. Нужно видеть куда приложить усилие, чтобы система сама начала работать. 2. Точность момента. Нужно уметь наблюдать, ждать и чувствовать момент, когда приводить силу в действие....

👁 677
Tthe_institytka
the_institytka
22 мар., 18:15

Разговариваю на днях с подругой. Она долгое время продавала дорогие машины и успешно руководила отделом продаж. Год назад решила изменить вектор своего развития. Какое-то время отдыхала и разбиралась с тем, чего же на самом деле хочется. Недавно получила несколько предложений: развивать один из знаковых кинотеатров в городе и быть администратором проектов в голубой корпорации. Стоит на перекрестке, боится сделать следующий шаг. Чувствует точно, в какую сторону нужно идти. А голова смотрит в ту ж...

👁 633
Tthe_institytka
the_institytka
29 мар., 14:00

Вышла последняя серия сериала «Американская история любви». Он основан на истории жизни и трагической смерти сына 35-президента США Джона Ф. Кеннеди-младшего, а также Кэролин Бессетт-Кеннеди, его жены и признанной иконы стиля. В сериале невероятно манящая атмосфера Нью-Йорка в 90-е: интерьеры, стиль героев, улицы города. Идеальная визуальная картинка, цвет, свет и фрейминг. Очень хорошая работа проделана режиссером по подбору музыки к ключевым сценам. Трек Come Undone звучит в кон...

👁 308📷 photo

Типы хуков

Нейтральный6 | 712 просм.
Вопрос1 | 834 просм.
Статистика1 | 677 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)5 | 708 просм.
Средние (200-500)2 | 713 просм.
Длинные (500-1000)1 | 814 просм.

Типы контента

📷
5
photo
745 просм.
📝
3
text
685 просм.