Экстрим-инструктор | Фёдор Козлов

Индивидуалка или группа — что выбрать для прогресса на сноуборде? 🏂🤔 Мы часто думаем, что один‑на‑один — сразу эффективнее. Да, индивидуалка даёт фокус, но у групповых занятий свои серьёзные плюсы. Какие? 🧡 Мотивация и поддержка — рядом такие же, как вы: учатся, ошибаются и радуются прогрессу вместе. 🤝 💰 Дешевле/выгоднее — групповые занятия обходятся заметно дешевле индивидуальных. 💸 🗣️ Общение и новые знакомства — чаепития, обсуждения в чате с инструктором. ☕️ Индивидуалка тоже хороша: ✔...

История на подъёмнике. Всем доброе утро. Пока греется машина хочу рассказать случай, который сделал вчерашний мой день. ❤️ Честно скажу, сейчас день за днем пролетают одинаково, в продуктивной работе, в фокусе на учениках и их прогрессе. Но вчера получилось отвлечься, замедлиться и ощутить мурашки. На 4-креселке передо мной ехала девушка и пела! Пела так!..🥰 Явно оперная певица, очень уж сильный голос. Акустика, надо сказать, в Сорочанах отличная для вокала, берите на заметку. 🤭 Я так заслушал...

Мне 36! Чем богат? Входящими звонками от папы (ему скоро 87!) и мамы. ❤️ Жадными до знаний и влюбленными в сноуборд/вейкборд учениками, преданными, близкими, ставшими «частью моего корабля». 🥰 Семьей, тылом, ради кого можно идти дальше. 🧡 Желаю себе… чтобы я как можно дольше мог гордиться тем, что есть. Здоровья всем, о ком сказано выше. 🫂 С Днем Рождения меня! 🎉

Как я выбираю крепления. Не ждите чек-листа или «топ 5 пунктов при выборе креплений для сноуборда». Скорее тут будет антисовет. 🤭 Зато искренний. Я не спортсмен и не тренер, я инструктор, который любит преподавать и кататься. Мой личный приоритет — ботинки. Для меня они решают посадку, комфорт и управление, поэтому им уделяю максимум внимания. Крепления же я выбрал во многом по цвету — но с учётом размера и жесткости. Эстетика мне важна: красиво выглядит — приятнее на душе и увереннее на склоне...

Сноубординг после травмы не заканчивается! Тренироваться можно, но только с разрешения врача и после консультации. Обязательно предупредите меня о имеющихся травмах/операциях — я подберу безопасную программу. Есть ортезы и другие девайсы для поддержки суставов, в меру своих знаний и опыта использования могу подсказать, что выбрать. Не пускайте здоровье на самотёк — держите его под контролем! Есть вопросы - жду в комментариях.

Кого еще укатать? Запись тут.

Соскальзывание — база торможения и контроля скорости ✅🏂 С началом новой рабочей недели всех! Не тратим драгоценные зимние дни впустую, рассказываю очередную порцию легкой и полезной теории. Сегодня про соскальзывание. ☝️ Соскальзывание на заднем/переднем канте - это первый и основной принцип торможения. Из соскальзывания выходят все будущие упражнения по торможению, разгону и ведению поворота. Эти упражнения являются базой. Чем чище они будут получаться, тем увереннее будет ваша техника катания...

Не ставьте детей на сноуборд… слишком рано! В 3–4 года у детей ещё не закреплён вестибулярный аппарат, недостаточно силы корпуса и координации для управления доской. Снаряжение плохо садится, позы вынужденные, ребёнок быстро устает и пугается — растёт риск отбить желание заниматься сноубордом в принципе. К 6–7 годам координация, внимание и понимание инструктора позволяют учиться эффективнее и с удовольствием. А пока можно развивать моторику через лыжи, игры на равновесие или балансборд. Есть воп...

Хочу присоединиться к воображаемым мамам и поторопить вас. 🤭 Почти середина февраля — у меня наступает лёгкий мандраж: успел ли я накататься, выучил ли что‑то действительно новое, сделал ли все хотелки сезона? У моих учеников помимо страха бугеля и скорости тоже есть страх не успеть, не надышаться свежим воздухом склонов и не насладиться каждым спуском. Не хочется думать о конце сезона, но он всё же пугает и расстраивает. Мой совет как инструктора — найдите время сейчас. Особенно те, кто купил ...

У нас появилась тёплая традиция: ученики выбирают отмечать свой день рождения на склоне — дарят себе урок и собирают друзей на групповое катание. Вчера, несмотря на циклон и небольшие опоздания, провели отличные 2 часа — склон будто бы был полностью наш.🥰 Всех зимних именинников — с Днём Рождения! Хотите так же отметить праздник на борде? Пишите — организуем.