ТАМЕРЛАН ЗАНИКОВ | @TAMMERLAN

Зачем читать книги?) 1. Глубокая фокусировка и «тишина в голове» Сейчас эпоха клипового мышления.Мозг теряет способность к концентрации.Чтение книги-антидот. Это тренировка ума, где вы на 20, 30, 60 минут погружаетесь в одну сложную мысль. 2. Системное, а не фрагментарное знание. Интернет дает ответы.Книги дают понимание.Она выстраивает в голове целостную систему, показывает причинно-следственные связи.Вы начинаете видеть не отдельные деревья,а весь лес. 3. Развитие эмоционального интеллекта Про...

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 Совсем недавно я выступал в Духовно- культурном центре при храме святого равноапостольного великого князя Владимира, который находится в Тушино. Был крайне рад увидеть заинтересованных родителей, которые заботятся о будущем своих детей. Благодарю каждого❤️🙏🏼 До встречи!)

Анонс презентации книги Тамерлана Заникова в Читай Городе ТРЦ Европейский 24 августа 2025, 14:00  Дорогой друг! Приглашаем на презентацию книги «Ты и твой мир. Подростковые проблемы, о которых не говорят вслух» Тамерлана Заникова.   Заников Тамерлан Юрьевич — психолог-психотерапевт, сертифицированный тренер, член ассоциации психологов-психотерапевтов. Блогер-миллионник@tammerlan. Автор множества курсов, основатель закрытых клубов по психологии, автор публикаций и статей.   Книга «...

Если вы транжира – его злость из-за неуважения к его труду. Источник Постоянных Конфликтов: Деньги – частая причина ссор. Подрывает Доверие и Партнерство: Сокрытие трат, манипуляции разрушают честность. Риск Катастрофы: При потере его работы/разводе вы остаетесь без средств и навыка их зарабатывать. ✅ Стратегия Обхода: Партнерство и Ответственность Открытое Обсуждение Финансов: Совместное планирование бюджета, обсуждение крупных покупок, финансовых целей (дом, отдых, пенсия). Регулярные "финансо...

Потребность в Сексуальной Близости (см. Главу 3): Постоянные отказы без объяснений; использование секса как валюты; отсутствие инициативы; игнорирование его желаний. Потребность в Чувстве Значимости/Героизме: Не давать ему возможности помочь, решить проблему ("Я сама!"); не просить о поддержке. 🔹 Почему Это Риф? Он Чувствует себя Нелюбимым и Неважным: Его базовые потребности не удовлетворяются в отношениях. Истощает Его Эмоционально: Постоянное чувство неудовлетворенности, недооцененности. Сниж...

Если доверие систематически нарушается – это повод для серьезного разговора или пересмотра отношений, а не усиления контроля. 2. Риф: Сравнение (С "Петей", Бывшим, Идеалом) 🔹 Проявления: "А вот Петя своей жене машину новую купил!" "Моя подруга Маша, ее муж каждый вечер моет посуду/дарит цветы/водит в рестораны". "Мой бывший никогда так со мной не обращался!" (даже если это неправда). Сравнение с героями фильмов/книг или недостижимыми идеалами. 🔹 Почему Это Риф? Глубоко Ранит Мужское Самолюбие:...

Почему плохо: Быстрое истощение, накопление обиды ("Почему никто не помогает?!"), лишение других (партнера, детей) возможности вносить вклад и учиться. ❌ Жертвенность как Стратегия Любви: "Я всем пожертвовала ради тебя/семьи!". Почему плохо: Рождает чувство долга и вины у других, а не любовь и благодарность. Обида жертвы отравляет отношения. Резюме по Главе 4: Ваш Чек-лист Энергетического Баланса Сфера Что Делать (✅) Чего Избегать (❌) Идентичность Выделять "свое время", сохранять хобби/интересы,...