ККонсультант по детскому сну Светлана Дончак

Консультант по детскому сну Светлана Дончак

@svetlana_donchak👨‍👩‍👧 Семья и дети🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Бережно научу спать вашего ребёнка, а вас высыпаться. Верну время на себя. Полезная рубрика по средам вопрос-ответ. Марафон «Мама, хочу спать!» для тех, кто хочет узнать все про сон - https://svetlanadonchak.ru/ Услуги - https://taplink.cc/svetka_donchak

📊 Полная статистика📝 Все посты
3.3K
Подписчики
377,588
Ср. охват
11.4%
Вовлечённость
17
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Ssvetlana_donchak
svetlana_donchak
13 мар., 08:45

«Изменения с начала марафона колоссальные» - пишет Анастасия, моя ученица. Настя с малышом сейчас в начале пути обучения самостоятельному засыпанию. Но уже сейчас ребёнок: ✅быстро засыпает ✅продлевает себе сон ✅спит в своей кроватке ✅с 23:00 ни одного пробуждения! А чтобы понять причины проблем со сном, успокоить себя и перестать тревожиться, нужно пройти обучение на 2х дневном марафоне «Мама, хочу спать!» Да! Программа насыщенная. И самое главное - эффективная. До закрытия регистрации 5 дней. В...

👁 531📷 photo
Ssvetlana_donchak
svetlana_donchak
10 мар., 12:45

Сначала: Были сложности и непонимание Потом: я уже и забыла какого было укладывать ребёнка, укачивать его на сон От точки «я устала» до «я понимаю своего ребёнка» вас разделяет марафон «Мама, хочу спать!» Это самый легкий шаг для Вас! Эти 2 дня дадут вам понимание основ сна. Поймёте почему ребёнок плохо спит, и, самое главное, получите рекомендации после разбора режима конкретно для вашего ребёнка. Это не обучение для галочки. Это образовательная программа выстроена так, чтобы помочь каждой❤️

👁 509📷 photo
Ssvetlana_donchak
svetlana_donchak
12 мар., 07:45

Спустя год!🥹 Вот почему девочки всегда пишут, что марафон и курс - это лучшая инвестиция в ребенка💯 Сон = базовая потребность человека, как бы банально это не звучало! И как эта банальщина влияет на здоровье знает тот, кто действительно не прячется от проблем, а смотрит им в глаза👀 Работая сейчас над сном своего малыша, вы закладываете в него качественный отдых, здоровую нервную систему, умение расслабляться и восстанавливаться. Вы сами становитесь спокойнее, увереннее, ребёнок это считывает ...

👁 498📷 photo
Ssvetlana_donchak
svetlana_donchak
9 мар., 09:10

Доброе утро 🔅 Уже 18 марта начнется марафон. Начните высыпаться 🫶🏼 Позаботьтесь о себе и о ребёнке Пусть в самый лучший период вашей жизни ваше состояние в декрете будет соответствующим❤️

👁 485📷 photo
Ssvetlana_donchak
svetlana_donchak
11 мар., 07:25

Все начинается с марафона! Через 6 дней регистрация начинается и мы получим наше действительно доброе утро🔅

👁 463📷 photo
Ssvetlana_donchak
svetlana_donchak
10 мар., 10:45

Завтра рубрика «вопрос-ответ». Задавайте свои вопросы до 18:00 по мск. Завтра буду отвечать

👁 432📷 photo
Ssvetlana_donchak
svetlana_donchak
16 мар., 08:28

«Эти базовые знания необходимо включать в курсы для беременных» - пишет мне Анастасия ❤️ На самом деле она не первая и 💯далеко не последняя, кто это предложит. И я бы с удовольствием проводила лекции в роддомах. Такой опыт у меня уже был, не единожды, включая школу будущих родителей. Но мамы в положении оооочень редко задумываются о сне малыша. Первое, что их беспокоит- это родить🙏 И это абсолютно естественно🤗дальше - наладить кормления, что тоже логично, и вот тут-то на первое место и выходи...

👁 408📷 photo
Ssvetlana_donchak
svetlana_donchak
17 мар., 16:01

Мои 💖 Не просто так мне доверяют уже и вторых детей 🤗 Напоминаю, до закрытия регистрации осталось 2 часа.

👁 385📷 photo
Ssvetlana_donchak
svetlana_donchak
17 мар., 09:45

Сегодня в 20:00 по мск времени закрываю регистрацию на марафон! А пока покажу историю Лины. 2,5 года уже моей маленькой ученице😍 А на марафон мама пришла, когда малышке было 8 месяцев 🤗 И какие результаты мама описывает🔥 Чем раньше вы придете на марафон, тем быстрее получите результат: ✅Здоровый сон ребёнка ✅Ваше психологическое спокойствие Сегодня вы еще успеваете сделать этот важный шаг.

👁 373📷 photo

Типы хуков

Нейтральный13 | 412 просм.
Вопрос2 | 166 просм.
Статистика1 | 373 просм.
История1 | 361 просм.

Длина постов

Средние (200-500)5 | 235 просм.
Длинные (500-1000)4 | 475 просм.
Короткие (<200)4 | 441 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 370 просм.

Влияние эмодзи

350
С эмодзи (8)
403
Без эмодзи (9)
-13.2% охвата

Типы контента

📷
11
photo
437 просм.
📝
4
text
293 просм.
🎬
2
video
220 просм.