☀️СВЕТА СВЕТИТ | ПСИХОЛОГ

С 8 Марта 💓❤️ Милые девушки, желаю вам красоты и нежности. И еще кое-чего важного. Места, где можно не держаться. Не быть сильной. Не соответствовать. Не доказывать, что справляетесь. Где можно выдохнуть. И просто быть. С растрепанными мыслями. С усталостью. С радостью. С собой настоящей. Пусть рядом будут люди, с которыми спокойно. И пусть в жизни будет больше тепла - и снаружи, и внутри 🌷

🖤Презумпция невиновности С опытом взгляд становится шире. Появляется больше понимания и меньше резкости. Мне все ближе мысль, что каждый человек действует из своих возможностей, страхов и ограничений. В конкретный момент - это его максимум. Иногда за резким словом стоит усталость. За холодностью - страх. За ошибкой - нехватка ресурса. Я конечно не про крайности. Я про обычную жизнь. Про нас с вами. И, возможно, эта позиция делает нас чуть мягче- к другим и к себе. 💡А вы чаще осуждаете или пыта...

✨Пятница. Разрешение получено.

🧡Иногда мы как чайник. Работаем, кипим, справляемся… А внутри тем временем оседает накипь. Не что-то грандиозное - а просто мелочи… Чьи-то резкие слова. Невысказанные эмоции. Усталость, которую «еще день потерплю» Тревоги, которые откладываем на потом. Обиды, которые вроде бы не обиды, но осадок остается. И вот слой за слоем - оно накапливается. В какой-то момент замечаешь: кипишь, но вкус жизни стал металлическим. Звук внутри - более резкий. Энергия уходит быстрее, чем возвращается. А ты все е...

⭐️Девиз по жизни — быть, а не казаться. А у вас есть свои девизы?!

🫰Я готовлю интенсив «Режим санаторий» Замечали, как мы в стрессе начинаем делать резкие телодвижения?! Кто-то срочно бежит за антидепрессантами. Кто-то ударяется в путешествия. Кто-то — в работу до изнеможения. А раньше люди просто ехали в санаторий. Не «прокачиваться». А просто восстанавливать нервную систему. Я конечно не увезу вас на 10 дней по путевке ☺️ Но даже 3 дня могут вернуть себя себе. Собираю все самое действенное, что прожила и проверила на себе. Без надрыва. Без «соберись». Только...

❤️ Там, где есть человеческое тепло, хочется оставаться. #питерсогревает

✔️Держаться изо всех сил Иногда в жизни бывают такие моменты, когда эти слова реально спасают. Ты просто повторяешь их про себя: «Держаться изо всех сил… держаться изо всех сил…» Держаться изо всех сил - когда хочется написать тому, кто причинил боль. Держаться изо всех сил - когда хочется разрыдаться прямо сейчас. Держаться изо всех сил - когда уже на грани, и кажется, что силы кончились. Потому что есть момент, когда если не продержишься хотя бы долю секунды, можно потерять контроль над собой....

✅ Я все делаю правильно. Как же хочется порой услышать: «С тобой все так. Ты справляешься. Ты все делаешь правильно» Как часто ребенок внутри нас ждет именно этих слов. И очень важно стать для себя тем самым взрослым, который скажет их с любовью и теплом. Попробуйте. Почувствуйте,сколько поддержки, уверенности и внутренней силы они дают 🙌 #опоравнутри