СПП Московского Политеха

🥳 Дорогие студенты! Поздравляем вас с Днем студента! Этот день — напоминание о ваших усилиях и стремлении к знаниям. Студенческая жизнь полна вызовов, но не забывайте, что мы здесь, чтобы поддержать вас. Пусть этот день принесет радость, новые знакомства и вдохновение для дальнейших успехов! С любовью, Ваша служба психологической помощи ❤️

Всем привет! Знакомо ли вам понятие «троллинг»? Приходилось ли становиться его объектом? А может быть автором? Что это за феномен и почему мы так или иначе соприкасаемся с ним в обществе? 🆕Если заинтересовались, то приглашаем вас на встречу с психологом-консультантом, логотерапевтом, магистром психологии, преподавателем кафедры «Психологии личности» Московского Института Психоанализа, заместителем академического руководителя магистерской программы «Экзистенциальная психология личности и логотер...

Задумывались ли вы, почему некоторые цвета вызывают у нас определённые чувства и реакции? Цвета не только украшают нашу жизнь, но и оказывают реальное влияние на настроение, уровень энергии и даже продуктивность. Особенно это важно для студентов, которые часто сталкиваются с умственной нагрузкой и стрессом. 💡 Вот как цвета могут влиять на ваше состояние: • Синий помогает расслабиться и повысить концентрацию, поэтому отлично подойдёт для оформления рабочего места или учебной зоны. • Желтый подни...

Правильное выстраивание границ в онлайн-пространстве. ✨ Социальные сети стали важной частью нашей жизни, но вместе с удобством они приносят и ряд психологических вызовов. Постоянный поток новостей, мнений и событий способен вызывать стресс, тревогу и даже выгорание. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с информационной нагрузкой и защитить свой психологический комфорт: • Ограничивайте время в соцсетях, чтобы не погружаться в бесконечный поток новостей. • Подписывайтесь на источн...

💫 Мы решили порадовать наших прекрасных девушек и пригласить на тренинг, который поможет вам найти баланс между внутренней силой и заботой о себе. Что вас ждёт на тренинге? 💪 Укрепление уверенности в себе. Вы научитесь ценить свою уникальность и возможности, не сомневаясь в своём потенциале. 🚧 Мягкое отстаивание личных границ. Мы разберём, как легко и с уважением говорить «нет» и отстаивать своё пространство, сохраняя гармонию в отношениях. ✨ Осознание своих сильных сторон. Вы откроете для се...

В такой романтичный день мы собрали для вас и вашей половинки важные вопросы, которые помогут лучше узнать друг друга) Любите и будьте любимы 🤍

Почему мы откладываем дела на потом и как это преодолеть? 🤔 Прокрастинация — это привычка откладывать дела на потом, и она знакома многим. Но почему мы это делаем? Причины прокрастинации: 1. Страх неудачи: Боязнь сделать что-то неправильно может останавливать нас. 2. Перфекционизм: Желание сделать всё идеально может привести к замедлению действий. 3. Отсутствие мотивации: Если задача кажется скучной или неинтересной, мы склонны её откладывать. Как преодолеть прокрастинацию? 1. Разделите задачи ...

Психология в повседневной жизни: как психологические принципы помогают решать обычные задачи Психология — это не только наука о психических расстройствах, но и мощный инструмент для улучшения нашей повседневной жизни. Вот несколько примеров, как психологические принципы могут помочь вам справляться с обычными задачами: 1. Управление временем: Используйте метод "Помидора" (Pomodoro) — работайте 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. Это помогает повысить концентрацию и избежать выгорания. 2....

Как формируются наши привычки и как их изменить? 🌊 Привычки — это автоматизированные действия, которые мы выполняем без особых усилий. Они формируются через повторение и могут быть как полезными, так и вредными. Понимание процесса формирования привычек поможет нам изменить нежелательные и создать новые, полезные. Как формируются привычки? 1. Сигнал: Это триггер, который запускает действие (например, будильник, который напоминает о тренировке). 2. Действие: Само поведение, которое мы выполняем (...

🎄✨С Наступающим Новым Годом! В этот волшебный праздник мы хотим пожелать вам здоровья, счастья и гармонии в душе. Пусть новый год принесет множество радостных моментов, вдохновения и новых возможностей. ☃️ Пусть каждый день будет наполнен светом и теплом, а рядом будут близкие люди, всегда готовые поддержать. Не забывайте заботиться о себе и уделять время своим чувствам и эмоциям. Мы всегда рядом, готовые помочь вам на вашем пути. Пусть 2026 год станет годом новых свершений, открытий и внутренн...