какого хуя растяггг😩
K
krylov nedosed
@Egolift_bot
137
Подписчики
245,778
Ср. охват
179.4%
Вовлечённость
9
Постов
~0.2
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
9 из 9очень доволен сегодняшней тягой 120х3 130х1 140х1х2 150х1 160х1 165х1 подпись: слава Ярику 🤩
здравствуйте, я вернулся 70х8 80х8х3 70х8 до свидания
пока мало постов выкладывается потому что я ослаб😔 легонько потянул и аккуратно пожал в пустующем зале
раз в день жру, не набираю сука ноги не растут нау, спина не растет нау в зал хожу раз в неделю сука нау я просто не режимил😔 а вчера была вот такая не удавшаяся тяга 160х2
Всех девушек с 8 марта 🎁
👁 235
потихоньку возвращаюсь в режим как-то так
потихоньку начинаю жать какие никакие веса, как будто пойдет жим 70х6х2 80х4х4 92.5х2х2 тяга 120х3х8 зацените свина
раз в день жру, не набираю сука ноги не растут нау, спина не растет нау в зал хожу раз в неделю сука нау я просто не режимил😔 а вчера была вот такая не удавшаяся тяга 160х2
Типы хуков
Нейтральный8 | 247 просм.
Статистика1 | 235 просм.
Длина постов
Короткие (<200)9 | 246 просм.
Влияние эмодзи
264
С эмодзи (5)
223
Без эмодзи (4)
+18.4% охвата
Типы контента
🎬
2
video
259 просм.
📷
6
photo
243 просм.
📝
1
text
235 просм.