Девочки, с 8 Марта 🌷 Желаю, чтобы: 🍰 Тортик был вкусным и без последствий для фигуры. 🏋️♀️ Штанга становилась легче с каждым подходом. 🔋 Энергии хватало и на тренировку, и на работу, и на «ничегонеделание». Путь к телу мечты лежит через любовь к себе. Пусть эта весна будет яркой и продуктивной 💖
"
"Сытая & Сильная"
🍏 Сытая & Сильная — твой гид к осознанному и вкусному питанию без лишних запретов. Здесь ты найдёшь: ✅ Разбор мифов о еде — без паники и стыка ✅ Поддержку в поиске баланса
##сытаяисильная#белковыйужин#правильныйужин#похудениебезголода#здоровоепитание#ужиндлятренированных#рецептыдляженщин#ппменю
63
Подписчики
59,824
Ср. охват
95%
Вовлечённость
17
Постов
~0.8
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
17 из 17Ура пятница 🥳💪
Наш функционал, но не полностью, увлеклась упражнениями на пресс и не сняла 🫣
Парный пилатес 💪 Когда очень просили тренировку на мяче 🆗
Live контент 🫣 Если я не в зале, я на кухне 😁
👁 60
🆗
👁 59
👁 59
👁 58
Субботний вечер у нас прошел в работе на силу и выносливость 💪
Типы хуков
Нейтральный15 | 58 просм.
Вопрос1 | 40 просм.
Статистика1 | 112 просм.
Длина постов
Короткие (<200)9 | 63 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 39 просм.
Длинные (500-1000)1 | 46 просм.
Средние (200-500)1 | 112 просм.
Влияние эмодзи
56
С эмодзи (6)
62
Без эмодзи (11)
-9.7% охвата
Типы контента
🎬
7
video
67 просм.
📷
3
photo
61 просм.
📝
7
text
52 просм.