Приму нежно

Много женщин живут, почти не задавая себе один простой вопрос: «А какая я как женщина?» Не специалист, мама, партнёр, который старается, поддерживает, держит на себе половину жизни. А именно как женщина. Потому что женская идентичность - это не про платья, не про роли и даже не про то, насколько ты «удобная» в отношениях. Это про внутреннее ощущение себя. Когда ты понимаешь: я имею право быть чувствительной, сильной, могу хотеть близости, а могу хотеть пространства. Я могу заботиться о других, н...

Все это время думаю про женственность. И сегодня на тренировке поймала одну важную мысль. Как психолог я часто вижу, что мы пытаемся «понять» свою женственность через голову: как выглядеть, как себя вести, какой быть. Но по факту всё сильно глубже и проще одновременно. Женственность и сексуальность начинаются с контакта с телом. С того, насколько ты вообще себя чувствуешь. Потому что если мы живём в голове - анализируем, контролируем, думаем - тело как будто выключается. А вместе с ним и ощущени...

Период 2. Раннее детство: когда девочка начинает понимать, что она девочка Примерно в возрасте 2–4 лет ребёнок начинает замечать, что люди отличаются: есть мальчики и есть девочки. И в этот момент девочка начинает смотреть на маму как на главный ориентир. Она буквально учится у неё, что значит быть женщиной. Как мама относится к себе? Как она говорит о своём теле? Как она ведёт себя рядом с мужчинами? Девочка это впитывает. Если мама обесценивает себя, постоянно говорит, что она усталая, некраси...

Почему это так влияет на отношения Самое интересное - это то, как этот опыт потом переносится во взрослую жизнь. Потому что психика очень логично делает перенос: отец → первый мужчина → значит так и будет дальше И тогда женщина может: — выбирать эмоционально недоступных мужчин — пытаться «заслужить» любовь — сильно зависеть от реакции партнёра — или бояться близости и держать дистанцию Не потому что «с ней что-то не так». А потому что это знакомая модель. И здесь важный момент. Это не про то, чт...

Если не хватило внимания Очень часто женщины даже не связывают это напрямую, но внутри есть ощущение: «меня как будто не видят» И если смотреть глубже, это часто про отношения с отцом. Когда он: — был холодный — отстранённый — занят — или его вообще не было у девочки не формируется этот опыт: «я важна для мужчины просто так». И тогда во взрослой жизни могут появляться такие вещи:ты стараешься понравиться очень реагируешь на внимание цепляешься за одобрение или наоборот - закрываешься и не подпус...

У кого внутри звучат следующие истории? «Я сильная, но не чувствую себя женщиной». «Я вроде бы привлекательная, но внутри много сомнений». «Я всё могу сама, но почему-то не чувствую лёгкости». И каждый раз за этим стоит очень длинная история. Потому что ощущение себя как женщины не появляется просто так во взрослом возрасте. Оно формируется постепенно - начиная буквально с первых лет жизни. То, как на девочку смотрит мама. Есть ли рядом отец и как он на неё реагирует. Стыдят ли её за тело. Можно...

Период 1. Самое начало: младенчество и ощущение «со мной всё в порядке» Женская идентичность начинает формироваться намного раньше, чем девочка понимает, что она девочка. В самом начале есть только одно чувство - безопасен ли мир и можно ли в нём существовать. В первые месяцы жизни ребёнок буквально считывает состояние матери. Насколько она откликается, смотрит, берёт на руки, успокаивает. Через это формируется очень важное ощущение: «со мной всё в порядке» или наоборот «со мной что-то не так». ...

🎙 Тема: Как понять, что ты ещё ищешь папу в партнёре ➡️Контроль и забота через чувство вины или обязанности ⬅️Потребность в одобрении ➡️Ощущение безопасности через чужую силу ⬅️Реакция на критику или дистанцию

Период 3. Отношения с отцом: как девочка начинает чувствовать себя «видимой». Есть один момент в развитии, который сильно влияет на то, как женщина потом ощущает себя рядом с мужчинами. Это отношения с отцом. И здесь важно понять простую вещь. Для девочки отец - это первый опыт контакта с мужским миром. То, как он на неё смотрит, как с ней разговаривает, интересуется ли ей - всё это постепенно складывается в ощущение: «я вообще есть для мужчин или нет» Если отец: — замечает — интересуется — раду...

Ваш психолог пошла бить в барабаны 🥁Ой, ну кайфую 🔥