У микрофона Сатдарова

Вы можете быть очень сильным специалистом. Но если вас не слышно — вас как будто нет. Жёстко? Да. Но именно с этим я работаю последние 6 лет. После выступлений ко мне подходят люди: — «Я тоже так могу…» — «У меня больше опыта…» — «Я просто не умею говорить…» И вот здесь главный переломный момент. Вы не не умеете. Вы не настроены. Меня зовут Виктория Сатдарова. Тележурналист, преподаватель речи. 800+ учеников, десятки выступающих экспертов, которые начали с “я боюсь говорить”. И я точно знаю: 👉 ...

Когда мы выходим в эфир, идём на встречу или просто хотим уверенно заговорить, нам часто кажется, что проблема в словах. Что нужно найти идеальную формулировку, заготовить правильные фразы, натренировать голос. Но правда в другом. Сначала говорит не рот. Сначала говорит состояние. Можно знать, что сказать, но если внутри всё сжалось, если тело как натянутая струна, если в крови уже маршируют тревога, кортизол и адреналин — голос выдаст всё. И зажатость. И страх. И желание спрятаться. Мы ведь все...

Недавно пересмотрела «Бригаду». И, конечно, это уже совсем не то кино, каким оно казалось в 17 лет. Никакой романтизации. Совсем другой взгляд. Но одна сцена меня реально зацепила. Я часто слышу: «Переговоры — это не мое». 😶‍🌫️ И каждый раз думаю, как странно люди это воспринимают. Переговоры — это не что-то элитарное, не только про большие контракты, деньги и кабинеты. Переговоры — это ваша жизнь. Разговор с начальником. Сложная беседа с партнером. Публичное выступление. Попытка донести свою ...

Прошел месяц с запуска закрытого ораторского клуба. И я не буду делать вид, что все идет идеально и легко. Наоборот. За этот месяц несколько участников честно написали мне, что столкнулись с сильным сопротивлением.🤒🤪😭 И это, на самом деле, очень показательно. Как только человек начинает по-настоящему проявляться, мозг мгновенно включает защиту. Он придумывает десятки убедительных причин, чтобы остаться в привычном: «У меня нет времени». «Я не хочу, чтобы меня оценивали». «Я чувствую себя слаб...

5. Синдром Бога Это та самая самоуверенность, при которой человек отказывается от помощи, но при этом выбирает самую сложную работу. «Я сам(а)». «Мне никто не нужен. Все дураки!». «Я справлюсь». Снаружи это может выглядеть как сила и самостоятельность 🙈. Но на деле такое состояние часто делает человека недоступным для роста. Потому что рост требует не только усилия, но и опоры, обратной связи, умения принимать помощь, признавать ограничения и не тащить всё на себе. В режиме «я сам всё вывезу» ч...

ВОПРОС ДНЯ🔥: То, что я сейчас делаю, ведёт меня к большему или просто создаёт ощущение занятости?

Почему человек саботирует собственный рост? «Ну ты просто саботируешь». «Хватит саботировать, иди и делай». «Сегодня я опять всё засаботировал(а)». Слово знакомое, но что на самом деле за ним стоит? Саботаж — это не просто лень и не банальное отсутствие дисциплины. Чаще это внутренний механизм защиты, который включается в тот момент, когда психика считывает рост как опасность. 🥳 Одна часть человека хочет денег, признания, проявленности, движения вперёд. А другая боится оценки, ошибки, напряжени...