шевели ластами

проверяю спортсменов после жестокой серии 👉👈

📸🤍

Сегодня провела треньку своим спортсменам и пошла плавать с подругой Если честно я чуть не умерла, но очень приятно снова плыть длинную серию с той, с кем когда-то мне довелось работать в команде бок о бок много лет 🤍

Вчера ребята мне подкинули идею притащить камеру-мыльницу из нулевых в бассейн, вот что из этого получилось 📸 Сделали фоточки в стиле 2000-х Накидайте реакций и докину еще прикольное видео

С 8 МАРТА 🤍

Кстати, вчера когда я плавала сотни, под водой находилась светодиодная лента с огоньком, который бежал со скоростью заранее установленного времени. Пловец же должен держать ту же скорость, что и огонек. Очень удобная тема

ребят, назовите ваше самое любимое и нелюбимое упражнение в зале ✍️

В некоторые дни особенно интересно работать. Один мой замечательный коллега достаточно часто использует разные средства, среди них хочу выделить: • метроном Finis Tempo Trainer - аксессуар для контроля частоты гребков, дает понять спортсмену какой нужен темп и скорость на определенной дистанции • оптический датчик Polar Verity Sense - крепится в районе виска, передает данные о пульсе на планшет или телефон, также показывает зону работы спортсмена (аэробная/анаэробная) • Dorado H907J - передатчик...

с приходом весны и тепла очень хочется на сборы 🥹 планируете ли этим летом поехать? если да, то куда? мы в июле снова стартуем в Башкирию