❤️‍🩹 ИЗМЕНА-ВЫХОД ЕСТЬ

❤️‍🩹 ИЗМЕНА-ВЫХОД ЕСТЬ

@rogacheva_ru🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

С вами работает профессиональный психолог Наталья Рогачева 🙏 Канал о том, как справиться с болью после ИЗМЕНЫ или РАЗВОДА, вернуть доверие к жизни и начать жить заново ❤️ Контакт @tasha_rogacheva Админ @mvrogachev

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.4K
Подписчики
126,8
Ср. охват
9%
Вовлечённость
20
Постов
~2.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Rrogacheva_ru
rogacheva_ru
22 мар., 13:20

Дорогие, самое время двигаться вперед. Мы НАЧИНАЕМ 23 марта. 7 дней в программе: Ежедневно информация и техники, которые: ✅облегчат ваше состояние сейчас, ✅вернут почву под ногами, придадут уверенности , ✅ дадут ясность в том , что делать дальше, ✅ помогут принять решение и вернуть доверие, Для кого: • тех, кто прямо сейчас переживает ситуацию измены ✳️ В программу включена личная сессия 60 минут для каждой участницы. Мы разберемся в причинах и наметим план действий. Формат: группа в Телеграмм В...

👁 152📷 photo
Rrogacheva_ru
rogacheva_ru
23 мар., 11:01

Ты можешь не замечать это сразу. Потому что занята другим — пережить, понять, удержать, не разрушить. Но потери уже есть. Тихие. Невидимые. 💔 Что ты уже потеряла? — спокойствие внутри — ощущение безопасности — уверенность в себе — способность просто радоваться Иногда ещё больше: себя прежнюю. Ту, которая смеялась легче, чувствовала больше, жила свободнее. ⚠️ И самое болезненное — ты начинаешь подстраиваться под ситуацию, в которой тебе плохо. ‼️ Ты уменьшаешь себя, чтобы это выдержать. И это та...

👁 146📷 photo
Rrogacheva_ru
rogacheva_ru
22 мар., 11:13

Какой самый маленький шаг можно сделать прямо сегодня? — Мне кажется, всё слишком сложно… 💬 — А если начать с самого маленького шага? Поговорить, выписать свои переживания, сделать дыхательное упражнение… Любой маленький шаг — это уже движение. ❓ Отмечайте, что выбираете на сегодня: 1️⃣ Попробовать сегодня 2️⃣ Отложить на завтра 3️⃣ Не знаю, с чего начать 💡 На курсе «Исцеление» мы превращаем маленькие шаги в мощный путь к новой себе, к радости и уверенности.

👁 145
Rrogacheva_ru
rogacheva_ru
23 мар., 07:40

🌟 Дорогие, сегодня начинаем курс «ИСЦЕЛЕНИЕ ❤️‍🩹”🌟 Добавляю участниц. После обеда появится первая информация об этапе 1. И сегодня же мы с вами запланируем личные сессии (60 минут). Давайте выбираться вместе 🙌 Напишите в комментариях: «Я выбираюсь», я расскажу подробнее о курсе. Начнём сегодня! 💫

👁 144📷 photo
Rrogacheva_ru
rogacheva_ru
24 мар., 07:02

Сегодня я получила сообщение после аудиописьма: “Мне впервые стало легче… я сделала, как вы говорили и поняла, что могу справиться» Каждая история измены — уникальна. Но почти всегда облегчение начинается с того, что женщина разрешает себе не быть сильной, не пытаться справиться в одиночку. Если хочешь получить своё аудиописьмо от меня — напиши «письмо». Я запишу личное аудио, где расскажу, что сейчас происходит и что можно сделать 💗

👁 142📷 photo
Rrogacheva_ru
rogacheva_ru
22 мар., 07:45

Какой у вас тип измены — от этого зависит сценарий развития ситуации. У каждой измены есть своя «логика». И когда вы понимаете какой тип в вашем случае, легче выбрать стратегию: что делать, что менять; какое принять решение уйти/остаться. 📍Сегодня провожу мини-диагностики и помогу это определить. ⏺ ИЗМЕНА ТИПА «ПСИХОТЕРАПИЯ» Это случается, когда в паре (или вокруг пары) растёт напряжение — не обязательно из-за ваших отношений. Примеры: болезни родителей или детей, дедлайны и сверхнагрузки, жизн...

👁 140📷 photo
Rrogacheva_ru
rogacheva_ru
24 мар., 11:50

🚩Переходите в MAX - для удобства работы 👋🏻 https://max.ru/id650107656700_biz С апреля телеграмм отключают.

👁 140📷 photo
Rrogacheva_ru
rogacheva_ru
26 мар., 12:34

Ты могла быть уверенной. Сильной. Осознанной. Ты могла выстраивать жизнь, принимать решения, знать себе цену. Но после измены это как будто обнуляется. И ты не узнаёшь себя. Почему так? Потому что измена бьёт по самому уязвимому месту: по ощущению «со мной всё в порядке» и «меня достаточно». И внутри запускается процесс: — ты начинаешь искать причину в себе — пересматриваешь каждое своё действие — сравниваешь себя с другой женщиной — пытаешься понять: «где я была недостаточной?» И даже если разу...

👁 138📷 photo
Rrogacheva_ru
rogacheva_ru
24 мар., 08:41

Выкладываю для вас небольшие фрагменты письма, чтобы вы имели большее представление: 1️⃣ https://disk.yandex.ru/d/JlXeB-HX17Tn8A

👁 138📷 photo

Типы хуков

Нейтральный16 | 130 просм.
Вопрос2 | 140 просм.
Статистика2 | 86 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)5 | 119 просм.
Короткие (<200)5 | 113 просм.
Очень длинные (1000+)5 | 134 просм.
Средние (200-500)4 | 139 просм.

Влияние эмодзи

135
С эмодзи (9)
120
Без эмодзи (11)
+12.5% охвата

Типы контента

📝
2
text
135 просм.
📷
17
photo
126 просм.
🎬
1
video
116 просм.