ДЕНЬ 36 🍳Завтрак: 2 яйца, рыба, черри, перец, кабачок, шпинат 🦑Обед: рис жасмин, кальмар на гриле, шпинат, кабачок, перец 🌱Ужин: кальмары, дайкон, кабачок, петрушка +15.000 шагов🏃🏽♀️➡️
П
Полина которая retscosgold
здесь вкусные, несложные рецепты🥞, немного бьюти🧖🏽♀️ и lifestyle💗
4.3K
Подписчики
286,333
Ср. охват
6.6%
Вовлечённость
3
Постов
~1.5
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
3 из 3ДЕНЬ 37 🌱Завтрак: 2 яйца, рыба, черри, огурец, зелень ✨Обед: куриные котлеты с кабачком (из моих заготовок), зеленая чечевица, салат (капуста, морковь, огурец, зелень, горошек без сахара, оливковое масло) 🥕Ужин: то-же самое, но без чечевицы +15.000 шагов🏃🏽♀️➡️
ДЕНЬ 38 🍳Завтрак: 2 яйца, сыр, горошек без сахара, огурец, черри, салат 🦑Обед: бурый + красный рис, кальмары, салат, клубника 🥕Ужин: кальмары, салат +15.000 шагов🎧
Типы хуков
Статистика3 | 286 просм.
Длина постов
Короткие (<200)2 | 240 просм.
Средние (200-500)1 | 379 просм.
Типы контента
📷
3
photo
286 просм.