РЦСП № 1

🤔 Всё ещё пьёте кофе натощак и бежите ставить рекорды? Или голодаете после зала, чтобы «дожечь» калории? ☝️ Разбираем главные заблуждения о приёмах пищи до и после тренировки. ✍️ Какой миф стал для вас открытием?

🎂 Поздравляем с днём рождения администратора тренировочного процесса «РЦСП № 1» Дмитрия Дегтярёва! 🥳 Желаем нашему специалисту огромного счастья, отличного настроения и прекрасного самочувствия! Пусть спорт всегда остаётся неотъемлемой частью жизни и вдохновляет на покорение вершин в любой сфере деятельности! 🎁 Дмитрий, будьте здоровы, крепки духом, устойчивы к любым испытаниям, и пусть сбываются все заветные желания! С днём рождения!

Вербовщики отнимут твоё будущее ❌ Цена доверия к ним — потеря свободы ⚖️ Их «лёгкие деньги» ведут прямиком в тюрьму 🔒

🔥Поборемся за медали Первенства России и Всероссийских соревнований по скалолазанию 🧗‍♀Кубанские спортсмены продемонстрируют свои навыки и сразятся за призовые места на состязаниях в Перми. Столица Прикамья станет центром спортивного скалолазания с 23 по 30 марта. 💪Ожидается, что в борьбе примут участие более 800 спортсменов из разных регионов России. Участники разделятся на возрастные группы от 13 до 20 лет. 🏆Первенство страны выявит сильнейших в дисциплинах «боулдеринг» и «лазание на скоро...

Верните часть денег за фитнес 🤾‍♀️ Государство готово компенсировать 13 % ваших трат на спорт. Главное — знать условия и правильно оформить документы. Подробнее рассказываем в карточках 👉

🔥 Борьба за разряды и места в сборной: Самара, встречай наших универсальных спортсменов 😎 Сегодня в курортной столице Поволжья стартует Первенство России по универсальному бою. 🔴 В числе претендентов на призовые места – спортсмены сборной команды Краснодарского края. 💪 В учебно-спортивном центре «Грация» свои навыки продемонстрируют сотни юношей и девушек от 16 до 20 лет из разных регионов страны. ✅ В нашей группе ВКонтакте читайте подробнее, какие плюшки ждут обладателей золота и серебра эт...

⚠️ Вербовщики играют чужими судьбами ⚠️ Не позволяй собой управлять ✋ Поверишь — потеряешь всё, что дорого 💔

🔥😎🔥 Золото и два серебра взяли наши скалолазы на главном молодёжном турнире страны ✌Кубанские спортсмены показали хорошие результаты на Первенстве России по скалолазанию, состоявшемся в Перми. 🥇В дисциплине «боулдеринг» в соревновании юношей 17-18 лет лучшим стал Севастьян Лунев. 🥈В возрастной категории 15-16 лет серебряную медаль завоевал Тимофей Новосёлов. 🥈Ещё один серебряный трофей у нас в «скорости» – здесь отличилась Валерия Кравченко. 💥Поздравляем спортсменов и тренерский штаб с но...