PYSYA_FIT

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ ПП-чизкейк без сахара 🥥 Тот самый десерт, который по вкусу как кокосовый творожный сырок «Чудо» 🤌🏻 Ингредиенты: 🤍обезжиренный творог — 390 г (творог лучше выбирать влажный, он больше подходит для этого рецепта) 🤍мягкий обезжиренный творог — 120 г 🤍яйца С1 — 2 шт 🤍кокосовая стружка — 25 г 🤍кукурузный крахмал — 20 г 🤍сахарзам, ванилин, разрыхлитель — по вкусу В духовку 180° на 30 минут. Сверху шоколадная глазурь🍫 БЖУ на 100 г (вес чизкейка ≈ 650 г) ~123 ккал Б: ~14.8 г...

Доброе качковское утро 🧘‍♀️🥞

тренер в жестком отпуске 😳🌴

Обзор египетской качалки 😳 Решила проверить, как обстоят дела со спортом в Египте 🤔 Сразу важно понимать: культура фитнеса, бодибилдинга здесь развита слабее, чем у нас. Даже турников нигде нет 🤯 Поэтому уровень «хорошо» у них и у нас — это немного разные вещи. 📍 NY Fitness Sharm El Sheikh Сам зал новый, относительно чистый Тренажёры — хорошие, базово есть всё, чтобы спокойно провести полноценную тренировку Без вау-эффекта, но и без боли для глаз Раздевалка… скажем так, есть куда расти Душ -...