ДДай осознать | психолог | коуч

Дай осознать | психолог | коуч

@psymetod🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Илона - психолог и коуч для деловых девушек. В канале вдохновляю и мотивирую достигать цели. На личном примере показываю, как сохранить баланс в жизни. ❣️Запись на консультацию/рекламу @ilonagalustova

📊 Полная статистика📝 Все посты
998
Подписчики
86
Ср. охват
8.6%
Вовлечённость
6
Постов
~0.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

6 из 6
Ppsymetod
psymetod
23 мар., 11:31

2022 vs 2026 Сильно поменялась?😅🫣 Смотрю на фото слева и реально не узнаю себя🙃 Четыре года назад — это была совсем другая история. Другая я. ❌Нет уверенности в себе ❌Деструктивные отношения ❌Эксперименты с макияжем и одеждой - вообще странный выбор))) Вроде бы улыбаюсь, но по глазам видно одиночество, усталость и отсутствие энергии. Маленькая девочка, которая еще не умела говорить «нет» и защищать свои границы. Нет внутренней опоры. А теперь посмотрите на фото справа...Скажите, какое состоян...

👁 147📷 photo
Ppsymetod
psymetod
27 мар., 14:03

А когда-то тут было всего 50 человек🥹 Даже не верится…Всегда говорю: маленькими шагами к большим результатам✨ Не бойтесь этого пути, все точно получится!

👁 92
Ppsymetod
psymetod
23 мар., 08:05

Бэкстейдж со съемки 🌟 Дайте огня🔥 Так детально образ я еще не подбирала😅 Делюсь артикулами, вдруг кому пригодится идея⬇️ 🔺шоколадный костюм арт 766302636 🔺золотой браслет арт 549089270 🔺золотой браслет арт 817175537 🔺крупные серьги арт 544835964 🔺модный галстук арт 163878609 🔺ярко-синие перчатки арт 260013732 ❣Я считаю, что успех съемки напрямую зависит от подготовки образа🤌🏼 Все детали должны быть подобраны идеально. В этом мне помогает стилист Аня @aniya_vladi 🙏🏼 Уже не первую съе...

👁 85📷 photo
Ppsymetod
psymetod
27 мар., 09:15

Йога по четвергам✨ С таким видом заниматься одно удовольствие😍 А скоро лето..будут чудесные закаты здесь😮‍💨

👁 79📷 photo
Ppsymetod
psymetod
30 мар., 09:10

Рандомные фото с выходных☀️ Утренний субботний спикинг по английскому, косметолог, солнечная Москва, встреча с подружкой, вкусная еда, прогулки по 15к шагов😮‍💨 забота, разговоры, неспешность🙏🏼 Вот примерно так прошли мои выходные✨ Как вы провели время? Присылайте фото в комментарии💓

👁 25📷 photo

Типы хуков

Нейтральный4 | 69 просм.
Статистика2 | 120 просм.

Длина постов

Короткие (<200)3 | 86 просм.
Длинные (500-1000)2 | 116 просм.
Средние (200-500)1 | 25 просм.

Влияние эмодзи

86
С эмодзи (5)
88
Без эмодзи (1)
-2.3% охвата

Типы контента

📝
1
text
92 просм.
📷
5
photo
85 просм.
Дай осознать | психолог | коуч (@psymetod) — Telegram-канал | PostSniper